운동 중 직장의 압력은 상당한 불편 함과 통증을 유발할 수 있으며 운동의 유형과 기간을 방해 할 수 있습니다. 직장의 압박감은 소화 장애를 나타낼 수 있으며, 출산이나 골반 부상 후 나타날 수 있습니다. 다행히도 운동 중 직장 압력의 대부분은식이 및 생활 습관의 변화로 예방할 수 있으며 의료 치료도 가능합니다.
주요 특징
특징
운동 중 직장의 압력이 갑자기 생겨서 아픈 경련을 느끼거나 천천히 체중이 골반을 내리고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 특정 위치 또는 활동, 특히 자전거 타기 또는 노를 젓는 것과 같이 앉기를 요구하는 운동으로 인해 압박감이 심해질 수 있습니다. 직장 압력의 원인에 따라 직장 출혈, 대변 내 점액 통과 및 변비와 같은 추가 증상이 발생할 수도 있습니다. 직장 도중 직장에 압박감을 느끼는 사람들은 장창, 창자의 긴급 또는 대변 실금을 경험할 수 있습니다.
원인
임신 중이거나 출산 중일 경우, 운동 중 특히 3 학기 때 또는 앉아 있거나 누워있을 때 운동을 할 때 직장 압력이 느껴질 수 있습니다 뒤로. 치질은 항문에서 출혈이나 대변 통과와 같은 증상과 함께 운동 중에 직장에 압박감을 느끼게 할 수 있다고 Merck Manuals Online Medical Library는 설명합니다. 직장 궤양은 또한 직장에서 직장 압력과 통증을 유발할 수 있습니다. 미국 대학의 소화기 내과 학회에 따르면 항문 농양, 항문 농양, 누공 또는 누공, 미저골 관절염, 척추 또는 골반 종양 또는 자궁 내막증과 같은 직장 압력의 원인은 흔하지 않습니다.
트리트먼트
집에서 운동 중 직장 압력을 유발하는 치질의 대부분의 경우를 목욕을하거나 스툴 연화제를 사용하여 치료할 수 있습니다. 임산부와 산후 여성은 직장 압력 치료를 위해 목욕을하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 큰 치질은 혈액 공급을 차단하고 수축시키기 위해 고무 밴드 결찰을 필요로합니다. 큰 치질에 대한 다른 의료 치료에는 레이저 파괴, 적외선 광 응고 및 전기 응고가 포함됩니다. 직장 농양, 궤양, 균열, 누공 및 척추 또는 골반의 종양과 같은 상태는 외과 적 치료가 필요합니다.
예방법
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 많은 양의 물을 마셔 운동 중에 치질로 인한 직장 통증을 예방합니다. 섬유질이 많은 식단에 익숙하지 않다면식이 변화로 인한 소화 불량을 예방하기 위해 천천히 일일 섭취량을 늘리십시오. 또한 변비의 위험을 줄임으로써 직장 압력을 방지하기 위해 매주 대부분 30 분 이상 운동을 계속하십시오.
