밀크 초콜릿 덮인 캐러멜 캔디 인 롤로 (Rolo)는 오랜 전통을 자랑하는 캔디 메이커 인 허시 컴퍼니 (Hershey Company)가 제조합니다. 많은 사람들이 맛을 즐기지 만,이 사탕은 한 끼에 상당한 양의 칼로리, 설탕 및 지방을 제공합니다. 이 때문에, 너무 많이 섭취하면 원하지 않는 체중 증가를 초래할 수 있으므로이 캔디를 특별한 처치로 섭취하는 것이 중요합니다.
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한식 크기
대부분의 롤로 사탕은 7 인분의 사탕을 포함하는 1 인분의 롤 모양의 포장으로 판매됩니다. Hershey의 공식 웹 사이트에 따르면 각 서빙은 약 48g입니다. 그러나 일부 상점에서는 개별 포장 된 롤로 사탕을 판매합니다. 12 온스. bag은 추천 된 서빙 크기로 7 개를 나열합니다. 이는 롤과 동일한 사탕 양입니다.
칼로리, 지방 및 단백질
Rolo 사탕의 각 롤에는 220 칼로리가 들어 있는데, 그 중 80 칼로리는 지방에서 추출한 것입니다. 롤당 10g의 총 지방, 7g의 포화 지방 및 5mg의 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 또한 각 롤에는 2g의 단백질이 있습니다.
탄수화물
Rolo 초코렛 카라멜 한 롤에는 총 탄수화물 33g이 들어 있는데, 그 중 29g은 당에서 유래 한 것입니다. 각 롤은 2 천 칼로리 다이어트를 기준으로 권장되는 총 탄수화물의 일일 권장 가치의 약 11 %를 제공합니다.
기타 영양소
대부분의 사탕처럼 롤 로스는 많은 비타민, 미네랄 또는 기타 영양소를 제공하지 않습니다. 칼슘 섭취량은 2 천 칼로리를 기준으로 나트륨 80mg과 칼슘의 일일 사용 가치의 약 6 %를 제공합니다. 그것은 비타민 A, 비타민 C, 철분 또는 다른 비타민이나 미네랄의 중요한 공급원이 아닙니다.
경고
롤로 사탕에는 우유 및 콩 성분을 포함하여 일반적인 음식 알레르겐이 포함되어 있습니다. 또한 견과류가 들어있는 제품을 만드는 시설에서 제조 될 수도 있습니다. 이 제품을 섭취하기 전에 영양 표시를주의 깊게 읽고 알레르기가있는 물질이 포장에 들어 있는지 확인하십시오. 안전한지 여부에 관해 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하십시오.
