달리기는 신체의 거의 모든 시스템에 유익한 운동입니다. 체중을 줄이거 나 유지하고 다리 근육을 강화 시키며 신체 활동을 향상시킵니다. 심장 혈관 적합성. 그러나 시간의 가치가있는 운동과 마찬가지로 근육과 관절뿐만 아니라 위장관을 비롯한 다른 장기 시스템에도 많은 신체적 스트레스가 수반됩니다. 실제로 달리기는 글자 그대로 엉덩이에 통증이 될 수 있습니다. 달리는 것이 항문 통증의 직접적인 원인은 아니지만 이동 중에도 경험할 수는 있지만 기존 문제를 악화시킬 수 있습니다.
치질
치질
Cathy Fieseler 박사에 따르면, 치질은 근본적으로 다리의 정맥류에 대한 직장의 상응하는 물질입니다. 내부 치질은 통증이 없지만 많이 피가 흘 수 있으며 외부 치질은 부드럽고 심각한 출혈을 덜 일으 킵니다. 달리기의 긴장은 치질에 덩어리가 생길 수 있습니다. 이것은 매우 고통스럽고 혈전은 제거되어야합니다. Fieseler는 통증을 최소화하기 위해 달리기 전에 석유 젤리 또는 기저귀 - 뾰루지 크림으로 수분과 코팅 치질을 유지할 것을 권장합니다. 달리기 중에는 치질 전용 처방전없이 구입할 수있는 약을 사용할 수 있습니다.
찰과상
아마도 가장 흔한 항문 통증 주자 경험은 마찰로 인한 결과이며, 이는 달리기 나 젖은 옷에 잘 맞지 않는 반바지 나 바지 때문일 수 있습니다 특히 마라톤 경주와 같이 비정상적으로 오랜 기간 동안 비, 땀 또는 두 가지로 끈적 끈적합니다. 짧은 시일 내에 몇 번 테스트하지 않은 장기간을 위해 무엇이든 착용하지 않도록하십시오. 당신은 chafing의 대상이되는 모든 지역에 petroleum jelly를 미리 적용 할 수 있습니다.
신경통 (Neurogenic Pain)
젠킨스 (Jenkins) 박사는 항문과 항문의 통증은 골반저 구조에 도움이되는 감각 신경의 자극의 결과 일 수 있다고 말합니다. 흉측 신경의 회음부는 신경 섬유를 항문에 공급하며 일반적으로 포착되거나 충돌되거나 파손됩니다. 이런 일이 생기면 타는듯한 느낌, 감도 증가, 충격과 같은 감각, 찌르는듯한 통증, 뒤틀 리거나 달리기가 발생할 수 있으며, 의사가 진단해야합니다.
