울혈 성 심부전은 미국의 약 500 만명에 영향을 미치며 매년 300 명 이상 사망하는 것으로 나타났습니다. 웹 사이트 MedlinePlus. 울혈 성 심부전이 발생하면 심장이 더 이상 충분한 혈액을 몸 전체에 효율적으로 공급할 수 없어 심장, 폐 및 사지 주변에 혈액 및 체액이 축적됩니다. 건강식을 먹으면 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
다이어트 지침
울혈 성 심부전을위한 다이어트 요법의 목표는 심장의 작업 부하를 줄이고 체액 생성을 줄이며 더 쉽게 만들 수있게하는 것입니다 숨을 쉬기. 울혈 성 심부전을위한식이 요법은 하루 2 천 ~ 3 천 그램의 나트륨 섭취를 제한하고 자연적으로 나트륨이 적고보다 신선하고 가공되지 않은 음식을 선택할 것을 권장합니다. 울혈 성 심부전을 가진 일부 사람들은 체액 섭취를 제한해야합니다. 일상적인 유체 필요에 대해 의사와상의하십시오.
저 나트륨 아침 식사는 건포도 1 / 4 컵과 탈지 우유를 섞은 1/2 컵의 요리 된 오트밀을 넣을 수 있습니다. 오렌지 주스 1/2 컵. 이 아침 식사는 465 칼로리와 125mg 나트륨을 함유하고 있습니다. 식이 요법에서 나트륨을 감소 시키려고 할 때, 첫 번째 단계는 요리하고 테이블에서 식사를하는 동안 소금 첨가를 중단하는 것입니다. 소금 한 티스푼에 나트륨 2 200mg이 들어 있습니다.
점심 식사
울혈 성 심부전을위한 저 나트륨 점심 식사에는 3 온스가 포함될 수 있습니다. 저 나트륨 참치 1 큰술 통밀 빵 두 조각에 저지방 마요네즈를 넣고 1 컵의 혼합 된 채소 1 컵을 얹어서 먹습니다. 올리브 오일과 발사믹 식초, 무 지방 과일 요구르트 1 컵, 작은 오렌지. 이 식사에는 620 칼로리와 나트륨 700mg이 들어 있습니다. 집에서 음식을 준비함으로써 나트륨 섭취를 제한 할 수 있습니다. 이렇게하면 얼마나 많은 나트륨을 섭취하고 있는지 정확히 알 수 있습니다.저녁 식사
저 나트륨 식 저녁 식사에는 3 온스의 구운 닭 가슴살과 신선한 로즈마리를 넣고 1 컵의 로즈마리 구운 새 감자를 1 티스푼을 곁들이며 드실 수 있습니다. 올리브 오일 1 컵에 볶은 당근 1 컵 올리브 오일 1 컵, 무 지방 우유 1 컵. 이 샘플 저녁 식사에는 580 칼로리와 360 mg 나트륨이 들어 있습니다. 식단에서 소금을 제거하면 입맛에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 약초와 향신료를 사용하여 소금없이 음식에 향을 첨가하십시오. 건강한 무염 조미료에는 마늘, 후추, 로즈마리, 바질, 오레가노, 레몬 및 식초가 포함됩니다.
간식
당신은 울혈 성 심부전증에 대한식이 요법을 할 수 있습니다. 나트륨 섭취를 제한하기 위해 좋아하는 간식 품목의 식품 레이블을 읽으십시오.건강에 좋고 저지방 간식에는 중간 칼로리와 나트륨 15mg을 함유 한 무염 아몬드 1 / 4 컵의 사과가 포함될 수 있습니다.
