사람들을 행복하게 만드는 것에 대한 과학적 연구는 아직 초기 단계이지만, 한 가지는 확실합니다. 수명이 길어질 때, 적어도 항상 박자를받는 것입니다.
10 월 한 연구에 따르면 포옹은 포옹하는 사람과 마찬가지로 포옹하는 사람에게 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이제, 심리 과학 에 대한 새로운 연구는 기부의 기쁨이 얻는 기쁨보다 오래 지속된다는 것을 발견했습니다.
영원한 행복에 대한 가장 큰 장벽은 인간이 긍정적 또는 부정적 사건 후에 상대적으로 안정된 행복 상태로 돌아 오는 경향을 설명하는 hedonic adaptation (또는 hedonic treadmill이라고도 함)이라는 것이 알려져 있습니다. (새로운 자동차 나 TV 또는 Xbox를 구입 한 후 치료를 중단하기 전에 잠깐 동안 기운이 느껴졌다면이 현상이 발생했습니다.)
그러나 시카고 부스 경영 대학의 심리학 연구자 Ed O'Brien 과 노스 웨스턴 대학교 켈로그 경영 대학원의 사만다 카시러 (Samantha Kassirer) 의이 새로운 연구는 선물을주는 것이 아니라 선물을주는 것이 다소 면제되는 것으로 보인다 규칙에.
첫 번째 실험에서 96 명의 대학생이 5 일 동안 매일 5 달러를 받고 자신에게 돈을 쓰거나 다른 사람에게 돈을 쓰도록 선택한 후 행복 수준을 평가했습니다. 결과는 스스로 돈을 쓴 사람들이 5 일 동안 행복이 꾸준히 감소한 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 돈을 팁 항아리에 남겨 두거나 자선 단체에 온라인 기부를 한 사람들은 5 일째되는 날에도 비록 처음이라도 그랬던 것처럼 그 행위에 큰 기쁨을 얻었습니다 같은 방식으로 돈을 계속해서 또 다시 지출합니다.
두 번째 실험에서 연구원들은 502 명의 참가자에게 10 개의 온라인 단어 퍼즐 게임을하도록 요청했습니다. 그들은 한 라운드 당 5 센트를 얻었고 돈을 지키거나 선택한 자선 단체에 기부 할 수있는 선택권을 받았습니다. 다시 한 번, 돈을 버린 사람들의 자기보고 행복 수준은 스스로 돈을 버는 사람들보다 훨씬 오래 지속되었습니다.
"시간이 지남에 따라 행복을 유지하려면 과거의 연구에 따르면 현재 소비하고있는 것에서 벗어나 새로운 것을 경험해야한다고합니다. 우리의 연구에 따르면 예상보다 더 중요한 것이있을 수 있습니다. O'Brien은 보도 자료에서 "다른 사람들과 동일한 방식으로도 우리가하는 일을할수록 상대적으로 신선하고 비교적 즐거운 느낌을 줄 수있다"고 말했다.
다른 변수가 통제 되더라도 사람들은 동일한 수령인에게 계속해서 같은 것을주고 있는지에 관계없이 사람들이 새롭고 독특한 경험으로 선물을주는 것처럼 보였다.
오브라이언은“우리는 이러한 가능성을 고려해 12여 가지를 측정했다. "그들 중 어느 것도 우리의 결과를 설명 할 수 없었습니다. 'get'과 'give'조건 사이에 우연히 차이가 거의 없었으며, 분석에서 이러한 다른 변수를 제어 할 때 행복의 주요 차이점은 변하지 않았습니다."
현재, 이것이 왜 그런지는 확실하지 않지만, 연구자들은 우리가받는 것에 반대 할 때 우리는 행동 자체에 초점을 맞추고 비교에 덜 집중할 가능성이 있다고 믿는다 (즉, "나는 기쁘다. "이 구조 조직", "내 동생의 크리스마스 선물이 내 것보다 낫다."). 최소한 포기하는 것은 정말로 중요한 생각 인 것 같습니다.
그리고 과학이 사람들을 행복하게 만드는 것과 그렇지 않은 것에 대해 알고있는 모든 것을 요약하면 여기 Yale 's Happiness Course에서 배운 모든 것이 있습니다.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.