미국인의 정신 건강은 현재 많은 사회 심리학자들이 관심을 갖는 분야입니다. 경제적 어려움, 정치적 긴장감, 그리고 나쁜 소식의 느낌과 끝없는 순환 덕분에 우리의 행복 수준은 항상 낮습니다. 그리고 기술 중독의 증가로 인해 많은 미국인들이 점점 고립되어 있다고 느끼고 있으며, 젊은 세대는 외로움에 가장 시달리고 있습니다.
미국의 자살률이 급격히 높아짐에 따라 정신 건강은 웰빙 커뮤니티의 초점이되었으며, 우리 주변의 모든 부정성에 맞서 싸우는 대중적인 트렌드로 긍정적 인 사고가 다시 등장했습니다. 실제로 낙관적 인 "유리 반쯤 가득한"자세를 유지하면 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하며 우울증을 줄이며 심혈관 질환의 위험을 줄이며 수명을 늘리고 극심한 압박에 대처할 수 있습니다.
그러나, Journal of Neuroscience에 발표 된 새로운 연구에 따르면, 당신을 이기적인 사람으로 만들 수도 있습니다.
독일과 스위스의 연구원들은 fMRI 뇌 이미지를보고 자신을 긍정적 인 사고 자로 묘사 한 10 명의 남성과 14 명의 여성의 설문 조사 응답을 분석했습니다. 그들이 찾은 것은이 긍정적 인 사상가들이 좋은 소식을 받아들이고 나쁜 소식을 거부하는 경향이 있다는 것입니다. 또한이 두 가지 행동이 뇌의 보상 영역에서 활동을 증가 시켰으며, 이는 또한 좋은 일임을 발견했습니다.
또한이 참가자들은 다른 사람들보다 나쁜 일이 일어날 가능성이 적다는 "낙관주의 편견"으로 고통받는 경향이 있음을 발견했습니다. 살기 좋은 방법 인 것처럼 들리지만, 이 편견은 사람들이 큰 결정을 내릴 때 예방 조치를 취하는 것을 방해 할 수 있으며, 종종 일부 정치인들이 뻔뻔스럽게 전쟁을하기로 결심 한 것으로 유명합니다. 최근의 연구에 따르면 긍정적 인 사고를 중심으로 요가를하는 사람들이 종종 다른 인간에 비해 자아가 부풀어 오르고 우월감을 느끼는 것으로 나타났습니다..
그렇다고해서 긍정적 인 사고 나 요가를 없애야한다는 것은 아닙니다. 두 가지 모두 다양한 건강상의 이점을 가지고있는 것으로 입증되었습니다. 다른 견해와 결과를 고려하는 것이 중요합니다. 아무리 긍정적 인 사고를해도 관계없이 여전히 비극이 아닌 인간이라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.
맥스 플랑크 대사 연구소 (Max Planck Institute for Metabolism Research)의인지 신경 과학자 보자 나 쿠즈 마노 비치 (Bojana Kuzmanovic) 박사는“사람들은 그들의 긍정적 인 믿음에 긍정적 인 가치를 가지고있다”고 ABC 뉴스에 밝혔다. "인식하는 것입니다. 이러한 영향은 우리가 내리는 모든 결정에 존재하며 편견에 의한 결정을 내릴 위험이 있습니다. 중요한 결정을 내릴 때 다른 관점을 이해하기 위해 다른 사람들과 협력하는 것을 고려해야합니다."
