Star Wars 캐스트가 The Last Jedi 에 꽤 적합하다고 말하는 것은 스포일러가 아닙니다. 레이 (데이지 리들리), 포 (오스카 이삭), 핀 (존 보 예가)은 은하계 악당들과 싸우면서 대부분의 운동을 할 수 있지만, 실제 상대방은 구식 방식을 갖추어야했다.
지난 2 편의 영화 캐스트와 도적 하나 와 다가오는 솔로: 스타 워즈 스토리 에서 훈련 한 Althus Health의 Christopher Vincent는 뉴욕 포스트 에 Ridley, Driver 및 Hamill이 많은 일을했다고 말했다. 널빤지 기반 연습, 풀업 및 팔 굽혀 펴기를 사용하여 빛을내는 사람들을 위해 무기를 강화하십시오 (무술 훈련과 함께).
그는 또한 꽤 운동 다이어트를 유지했습니다.
"우리는 고지방과-단백질, 저탄수화물 다이어트 인 마라톤 선수에게 더 많이 먹일 것"이라고 그는 말했다. "식이 요법은 kombucha와 같은 채소와 프로바이오틱스에서 매우 높았습니다. 장은 회복, 뇌의 급성, 면역계에 실제로 영향을 미칩니다."
그러나 의학 공, 저항 밴드 및 프리 웨이트와 같은 다른 기본 사항 외에도, 그는 모든 연기자에게 $ 300 + 슬리브 콜드 압축 슬리브를 제공 한 미래 지향적 인 장비가있었습니다. 소매는 아픈 근육을 완화하기 위해 38 도의 얼음물을 순환시키고 근육 조직을 20-40 분 동안 압축합니다. 시장에는 여러 가지 소매가 있지만 Vincent는 Game Ready에서 만든 것을 사용했습니다. Game Ready는 처방전으로 의료 전문가를 위해 만들어졌으며 신체의 여러 부분에 적합하며 배터리 팩이 장착되어 있습니다.
Vincent에 따르면, 신체 부위를 얼음 부위에 넣는 느낌이 반드시 유쾌하지는 않으므로 배우가 그것을하기 위해 약간의 동축이 필요했지만 한 번 한 번 해보면 결코 뒤돌아 보지 않았습니다. 지친 근육을 진정시키고 지연된 발병 근육통 (DOMS)의 발병을 예방할뿐만 아니라, 이 기술을 통해 배우는 평소보다 빠르게 회복 할 수있었습니다.
"정상적으로, 우리는 일주일에 두 번 훈련 할 수 있지만, 이 회복 기술을 사용하면 일주일에 5 번씩 일할 수 있습니다."라고 Vincent는 말했습니다.
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.