당신의 인생을 연장시키는 많은 것들이 있습니다. 담배를 피우는 것은 하루에 단 하나의 담배 일지라도 그중 하나입니다. 충분한 양의 운동을하는 것이 또 다른 명백한 운동입니다. 그리고 점점 더 많은 연구가 수면이 장수의 핵심 열쇠라는 사실을 밝혀 냈습니다. 그러나 사회 심리학 및 성격 과학 저널에 발표 된 새로운 연구는 종교와 수명 사이의 놀라운 연결을 발견했습니다.
오하이오 주립 대학 연구자들은 전국의 1, 000 명 이상의 미국인 사망 기사를 분석 한 결과, 사망 한 사람들의 성별과 결혼 상태를 고려할 때 종교 관계를 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 4 년 더 오래 살았다는 것을 발견했습니다.
오하이오 주립 대학의 심리학 박사 과정생이자 연구 책임자 인 로라 월리스 (Laura Wallace)는“종교와의 관계는 성생활만큼 장수에 거의 영향을 미쳤다.
연구자들은 믿음의 사람들이 장수의 향상을 경험할 수있는 두 가지 이론을 두 가지로 제시했다.
첫 번째는 종교적인 사람들이 사회 단체에 자원 봉사하고 참여하는 경향이 더 많다는 것입니다. 그러나 그것은 전체 이야기가 아닙니다.
월리스는“우리는 사회 단체에 대한 자원 봉사와 참여가 종교 단체가 제공 한 수명 연장의 1 년도 안되는 시간이라는 사실을 발견했다. "이것이 설명 할 수없는 종교적 제휴의 이점은 여전히 많습니다."
두 번째로 작동하는 이론은 종교가 사람들이 술을 많이 마시거나 약물을 복용하는 등 나쁜 습관을 피하도록 조장한다는 것입니다. 종교는 또한 사람들이기도와 명상과 같은 건강 활동에 참여하도록 권장합니다.이 연구는 특히 노인의 삶을 연장시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
연구자들이 제시하지 않은 이론은 일부 종교는 여전히 (이의를 제기하면서) 이혼에 대해 눈살을 찌푸리고 있으며, 최근의 연구에 따르면 이혼 한 사람들은 더 어리게 죽는 경향이 있습니다. 또 다른 가능성은 많은 종교들이 내세가 있다는 신념을 고수 할 수 있다는 것인데, 이는 삶에 더 큰 목적을 부여하고 죽음에 대한 두려움을 줄이면서 신자들에게 힘을 실어주는 개념입니다.
이 연구는 좋은 소식입니다. 당신이 종교적이라면, 당신의 수명에 4 년이 더 추가됩니다. 그렇지 않은 경우에도 자원 봉사, 물질 남용 방지, 명상과 같은 건강 활동에 참여함으로써 여전히 혜택을 누릴 수 있습니다.
월리스는“종교의 긍정적 인 건강 영향은 일부 특정 상황에서 비 종교에게 전염된다”고 말했다. "유출 영향은 같은 규범을 따르는 모든 사람에 대해 너무 걱정하지 않는 종교적인 도시에서만 발생합니다.이 지역에서는 종교가 아닌 사람들은 종교적인 사람들만큼 오래 사는 경향이 있습니다."
장수 팁을 더 많이 얻으려면 왜 이러한 성격 특성이 당신의 인생을 연장시키는 지 확인하십시오.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.