크레아틴과 그 분해 생성물 인 크레아티닌은 에너지 대사에 중요한 역할을합니다. 몸은 크레아틴을 합성하여 음식물에서 추출합니다. 그것은 분열되고 배설되기 전에 에너지를 제공하는 것을 돕기 위해 세포에 들어갑니다. 혈청 크레아티닌과 크레아틴 수준은 특정 질병 상태에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 상승 된 크레아티닌과 다른 건강 관련 상태의 진단 및 관리에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다.
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크레아틴 혈중 농도
혈액에서 크레아틴의 분해 생성물 인 크레아티닌은 건강 상태를 진단하는 데 도움이되는 실험실 방법으로 측정됩니다. 정상 값은 0.6 내지 1.0 mg / dL; 그러나이 범위를 약간 벗어나면 여전히 건강 할 수 있습니다. 혈액 내 크레아티닌 농도는 크레아티닌의 생산과 사용 대 크레아티닌 배설의 균형을 나타냅니다.
기능
근육이 수축하면 에너지 전달 분자 인 ATP를 사용하여 작업을 수행합니다. ATP는 분자에 3 개의 인산기를 가지고 있습니다. 근육이 수축 할 때, 하나의 인산염이 ATP에서 사라져 ADP를 만든다. 크레아틴은 근육 내에서 인산염을 운반하며 ADP에 인산염을 기증하여 ATP를 보충 할 수 있습니다.
분해 및 배설크레아틴은 구조적으로 유사한 화학적 크레아티닌으로 분해된다. 근육 세포에서 혈액으로 다시 방출됩니다. 신장은 혈액에서 크레아티닌을 걸러 내고 소변으로 배출합니다.
질병
인체가 크레아틴을 합성 할 수 없으므로 대부분 신경 손상을 일으키는 몇 가지 질병이 있습니다. 혈액에서 증가 된 크레아티닌을 발견하는 가장 보편적 인 이유는 신장 기능의 감소입니다. 크레아티닌 수준은 신장의 여과 능력의 손실에 비례하여 증가합니다.
보충
구강 크레아틴 보충제 보충제는 운동 선수들에게 흔합니다. 운동 수행에 미치는 영향은 여러 연구에서 혼합되어 있습니다. "Journal of Family Practice"에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 저항 운동을 통한 크레아틴 보충은 36 세 미만의 젊은 남성에서 들어 올려지는 최대 체중을 증가 시킨다는 결론을 내 렸습니다. 또한 노인이나 여성 또는 다른 유형의 힘 또는 힘 운동. 마지막으로, 크레아틴의 안전성은 증명되지 않은 채로 남아 있으며 이러한 문제가 해결 될 때까지는 그 사용을 보편적으로 권장 할 수 없습니다.
