바나나는 완벽한 과일입니다. 바나나는 자체 재활용 가능한 용기에 포장되어 있으며 냉장 보관이 필요 없으며 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 비타민과 미네랄은 혈압을 낮추는 등 몸에 좋은 부작용을 가져옵니다. 그러나 바나나는 심한 알레르기 반응을 보이는 사람들에게 치명적일 수 있습니다.
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비타민
바나나를 먹으면 비타민 B를 섭취합니다. B 비타민은 신경계를 진정시키고 월경 전 증후군의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나가 함유하고있는 비타민 B-6은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되어 기분 변화를 예방할 수 있습니다. 비타민 B-6의 진정 성은 또한 전 흡연자가 니코틴 폐동으로부터 회복하는 것을 도울 수 있습니다.
미네랄
바나나를 먹으면 칼륨과 마그네슘이 몸에 들어갑니다. 칼륨의 부작용으로는 심장 박동수 조절, 혈압 강하, 산소 흐름 개선 및 인체의 수분 유지가 있습니다. 이러한 효과는 스트레스 수준을 낮추는 전반적인 이점이 있습니다. 칼륨과 마그네슘은 또한 니코틴 금단 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.
위
바나나 섬유는 정상적인 내장 기능을 회복하고 가슴 앓이를 줄임으로써 위를 도울 수 있습니다. 바나나에 알레르기가있는 경우 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 바나나에 대한 알레르기 반응은 위장 통증 또는 구토를 유발할 수 있습니다. 알레르기는 라텍스 알레르기에 기인합니다. 바나나의 알레르겐은 라텍스 고무의 알레르겐과 비슷하기 때문입니다. 바나나 알레르기는 과일 그 자체 나 꽃가루에 대한 반응 일 수도 있습니다.
호흡기
바나나에 대한 알레르기 반응은 호흡기 질환을 포함 할 수 있습니다. 입이 바나나와 처음으로 접촉하기 때문에 혀가 부어 오르거나 입술이나 목구멍, 입가의 지붕 또는 가려운 입과 목을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 즉시 또는 바나나를 먹는 시간 내에 발생할 수 있으며 발진이나 두드러기를 포함 할 수도 있습니다. 가장 위험한 반응은 아나필락시 성 쇼크이며, 호흡이 매우 어려워지고 혈압이 떨어집니다.
