플라보노이드 계열의 일원 인 퀘르세틴은 과일과 채소의 생동감이 뛰어나며 케르세틴이 암을 예방할 수 있습니다 및 심장 질환을 앓고 있다고 메릴랜드 의료원 (University of Maryland Medical Center)이 밝혔다. 한편, 브로 멜 라인은 파인애플에서 발견되는 효소의 혼합물이며, 부상과 감염과 관련된 염증을 감소 시키는데 특히 효과적이라고 UMMC는보고했다. 케르세틴과 브롬화 인은 부작용을 일으키거나 약물과 부작용을 일으킬 수 있으므로 건강 관리 제공자와상의하지 않고는 이러한 보조제를 사용하지 마십시오.
퀘르세틴의 부작용
퀘르세틴은 일반적으로 섭취하기에 안전한 것으로 여겨지지만 위장과 두통 같은 부작용이 나타날 수 있다고 UMMC는 주장합니다. 또한, 퀘르세틴이 부산물을 생성 할 수 있다는 예비 증거가 있으며, 이는 신체에서 단백질 기능의 상실을 초래합니다. 또한 매우 높은 용량의 케르세틴을 복용하면 하루에 1 그램 이상으로 신장의 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 UMMC는 케르세틴 복용을 반복하여 중단 할 것을 권고합니다. 신장 질환 및 임산부 및 모유 수유 여성에게 고통받는 사람들은 케르세틴을 복용하지 않아야합니다.
Quercetin은 2007 년 Internet Journal of Medical Update에 발표 된 논문에 따르면 실험실 관찰 중에 세균 염색체의 변화를 일으키는 것으로 나타났습니다. 인간에 대한이 발견의 중요성은 여전히 불분명하다. 임산부와 수유부는 장기간의 안전성 자료가 없기 때문에 케르세틴 복용을 삼가야합니다. 케르세틴은 또한 면역계의 활동을 감소시키는 약물 인 사이클로스포린 (cyclosporine)의 인체 흡수를 방해 할 수 있습니다.
브로 멜라 인의 부작용
UMMC는 브로 멜라 인이 일반적으로 연속 8 ~ 10 일 동안 권장되지 않는다고 말합니다. 브로 메라 인은 과도한 월경 출혈, 구토, 설사 및 메스꺼움과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 회향, 노송 나무 꽃가루, 파파인, 당근, 밀, 파인애플, 샐러리 또는 잔디 꽃가루에 알레르기가있는 사람도 브로 멜라 인에게 알레르기가있을 수 있습니다. 간이나 신장 질환, 고혈압 및 출혈 장애를 가진 사람들과 임산부는 브롬화 수소를 복용하지 말아야한다고 UMMC에 권고합니다. Bromelain은 또한 수술 중 및 수술 후 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 수술 2 주 전에 bromelain 복용을 중단해야합니다.