동백 식물 인 카멜리아 신 니스 (Camellia sinensis)라고 불리는 녹차의 녹차는 식품, 음료 및식이 보조제의 성분. 녹차의 주요 건강 증진 혜택은 epigallocatechin 또는 EGCG와 같은 항산화 성분에서 비롯됩니다. 녹차에 대한 연구는 정신 경보, 특정 유형의 암의 진행 및 위험 감소, 저혈압 환자의 혈압 상승과 같은 몇 가지 효과를 보여줍니다. 식이 보충제의 사용은 사용하기 전에 개인의 의사와상의해야합니다.
부작용
녹차를 사용하면 메스꺼움, 구토, 가스 및 설사가 발생할 수 있습니다. 현기증, 과민성 및 혼란과 같은 중추 신경계 부작용이 있습니다. 고용량의 녹차가 사용자에게 부작용을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 녹차를 함유 한식이 보충제는 항상 제품 라벨에 표시된대로 취해야합니다.
약물 및 영양소와의 상호 작용
녹차의 카페인은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 녹차와 부정적인 상호 작용을 할 수있는 일반적인 약물에는 암페타민, 항 당뇨병 환자, 피임제, 에스트로겐, 혈액 희석제, 혈압 약물, 퀴놀론 항생제 및 간을 해치는 것으로 알려진 약이 있습니다. 식이 보충 교재 또는 카페인이나 구아라나 쓴 오렌지와 같은 기타 중추 신경계 자극 성분을 함유 한 식품은 녹차로 제한해야합니다. 식품의 철 흡수 및 엽산 대사는 녹차식이 보충제의 영향을받을 수 있습니다.건강 상태와의 상호 작용
식이 보조제는 때로는 건강 상태의 증상을 줄이기 위해 생각 되기는하지만 어떤 조건을 악화시킬 수도 있습니다. 빈혈, 고혈압 및 기타 심혈 관계 질환, 당뇨병, 골다공증, 응고 장애, 불안 장애 및 간 장애를 앓고있는 사람들은 녹차 보충제의 위험과 이점을 개인 건강과 관련하여 논의해야합니다.