레몬 그라스는 원래 인도와 스리랑카에서 재배 된 허브입니다. 레몬의 독특한 향과 맛을 지니고 있습니다. 식물과 그 추출물은 수세기 동안 약용 목적으로뿐만 아니라 요리 및 향료에 사용되었습니다.
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영양 정보
원시 레몬 그라스 한 컵에는 약 99 칼로리와 지방 및 콜레스테롤이 들어 있습니다. 그것은 약 25g의 탄수화물과 1g의 단백질을 함유하고 있습니다. 또한 칼륨 723mg, 인 101mg, 엽산 75mcg, 칼슘 65mg 및 마그네슘 60mg을 함유하고 있습니다.
알레르기
일부 사람들은 레몬 그라스를 먹은 후에 음식 알레르기 증상을 경험할 수 있습니다.이 효과는 매우 드뭅니다. 레몬 그라스 알레르기에 취약한 사람들은 레몬 그라스를 먹은 후 피부에 가려운 피부 발진이나 두드러기, 가슴 통증과 수축, 목의 부종 및 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.
임신 중이거나 모유 수유중인 여성에게 레몬 그라스가 미치는 영향과 그 효과가 자녀에게 어떤 영향을 미쳤는지를 나타내는 연구가 아직까지 완료되지 않았습니다. 그 이유로 마약. com은 이러한 상황에 처한 여성들이 추가 증거가 제공 될 때까지 레몬 그래스를 피할 것을 권고합니다. 목적
의약 목적을위한 레몬 그라스의 효과에 대한 연구는 예비 결과만을 산출했기 때문에 이상적인 복용량에 대한 정보는 아직 이용 가능하지 않다. 그러나 전통적인 동종 요법뿐만 아니라 초기 연구 결과는 레몬 그라스가 다양한 질병과 건강 상태를 관리하는 데 효과적 일 수 있다고 지적했습니다. 예를 들어 레몬 그라스는 특정 유형의 미생물, 박테리아, 곰팡이, 발암 물질 및 자유 라디칼에 대항 할 수 있습니다. 전통적으로 레몬 그라스는 복통을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 메스꺼움, 발열, 기침 및 감기; 류머티즘; 두통.
