네 번째로 흔한 신체의 광물로서 마그네슘은 많은 중요한 생물학적 과정에 관여합니다. 몸에있는 모든 마그네슘의 절반까지가 뼈에서 발견되지만 마그네슘은 혈압, 혈당, 근육 운동, 신경 기능, 면역 체계 및 에너지 대사 조절에도 관여합니다. 마그네슘을 함유 한 건강 보조 식품은 처방전없이 구입할 수 있지만 마그네슘과 같은 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사와 상담해야 마그네슘을 과도하게 복용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
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위장관 증상
마그네슘 독성의 가장 초기 증상은 종종 위장관 증상입니다. 마그네슘은 완하제로 작용하며, 설사는 종종 마그네슘 섭취량이 너무 많은 첫 번째 증상입니다. 위장 장애, 메스꺼움, 구토 및 복부 경련과 같은 추가 위장 증상이 발생할 수도 있습니다. 독성은식이 요법만으로는 드물지 만, 미국 의과 대학 (Institute of Medicine)은 성인에게 하루 350mg의 마그네슘 보충제를 권장합니다. 이보다 적은 양은 독성의 증상을 유발하지 않습니다.
마그네슘 독성은 심혈 관계에 악영향을 줄 수 있습니다. 지나친 용량의 마그네슘을 복용 한 후에는 저혈압이라고도하는 심각한 혈압 강하가보고되었습니다. 너무 많은 마그네슘은 혈액 속에서 심장 박동을 늦추거나 부정맥으로 알려진 불규칙 심장 리듬을 유발할 수 있습니다. 혈액 내에 마그네슘이 아주 많이 축적되면 심장 마비라고하는 심장이 완전히 뛰는 것을 멈출 수 있습니다.
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추가 증상심각한 마그네슘 독성은 근육 약화와 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 혼란과 혼수를 포함하여 정신 상태의 변화가 발생할 수도 있습니다. 상승 된 마그네슘 수치는 신체의 다른 미네랄, 특히 칼슘의 균형을 벗어나 추가 증상을 유발할 수 있습니다. 극단적 인 경우 마그네슘 독성으로 인해 혼수 상태 또는 사망 할 수 있습니다.
신장 손상
