발에 여러 개의 힘줄이 있으며, 모두 과도하게 사용하면 당길 수 있습니다. 뼈는 근육을 뼈에 연결시키는 조직이며 광범위한 근육 활동은 연결에 부담을 줄 수 있습니다. 발에 힘줄을 당겼다 고 생각되면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 부상의 유형과 정도에 따라 어떤 형태의 치료가 필요할 수 있습니다. 발에 힘줄을 당겼다는 것을 나타내는 몇 가지 증상이 있습니다.
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통증
영향을받는 힘줄에 따라 발의 위쪽, 아래쪽 또는 양쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 이 통증은 걷거나 달리기로 악화 될 것입니다. 다리 꼭대기의 통증은 신근 힘줄에 부상을 입히는 반면, 아치의 통증은 굴곡 건 손상을 나타낼 수 있습니다. 부상이 아킬레스 건에 미치는 경우 발목 뒤쪽에서 통증이 발생할 수도 있습니다.
->부드러움 또는 열
걷는 경우 힘줄에 상처를 입으면 발의 특정 부위에 부드러움을 느낄 수 있습니다. 부드러운 부분을 만지면 열이 발생할 수도 있습니다. 이 부드러움과 열은 부상당한 힘줄이나 힘줄을 잘 보여주고 의사에게보고해야합니다.
-붓기 또는 빨갛게
신체적 고통 이외에도, 발에 붓기는 어떤 유형의 부상으로 고통 받고 있음을 나타내는 가장 명백한 징조입니다. 보행시 신발이 단단히 느껴지고 검사시 빨간색으로 보입니다. 걷거나 달릴 때 붓기가 더 심해질 수도 있습니다. 붓기가 뽑아 진 힘줄을 나타낼 수있는 반면, 부러진 뼈와 같은 심각한 상해를 나타낼 수도 있습니다.
치료
뽑아 진 힘줄을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나는 감염된 부위에 냉찜질을 적용하는 것입니다. 이렇게하면 통증, 부기 및 압통을 줄일 수 있습니다. 부상의 유형과 심각도에 따라 스포츠 마사지가 증상을 완화하고 치유 과정을 도와줍니다. 의사는 항염증제를 처방하거나, 특정 운동을 수정하거나 중단하거나, 힘줄이 치유 될 수 있도록 캐스트를 적용 할 것을 권장 할 수 있습니다.
