호텔 광고의 사람들처럼 깨어나는 것이 좋지 않습니까? 알다시피, 미소, 팔이 뻗어 블라인드를 통해 엿보기 햇빛을 흡수. 안타깝게도, 대부분의 미국인과 같다면, 아침은 "일어나 다"보다 "일어나 다"입니다. 그러나 이것을 얻으십시오: 실제로 첫 번째 빛의 grogginess와 과민성의 강력한 혼합을 한번에 추방하는 것이 가능합니다. 스탠드에 꽃을 놓기 만하면됩니다.
예, 그렇습니다. 간단한 꽃다발이 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미국 플로리스트 협회는 하버드 의과 대학의 Nancy Etcoff 박사 와 함께 가정에 꽃을 보관하는 것이 기분에 어떤 영향을 미치는지에 대해 6 개월간의 연구를 수행했습니다. 그들의 발견에 따르면, 일주일 안에 "다른 사람들에 대한 동정심"이 급증했다. 또한 연구 결과에 따르면 집 주변에 꽃을 두는 것이 평일의 불쾌감을 완화시킬 때까지 하루 종일 심각한 분위기를 조성 할 수 있다고합니다.
그러나 클린 처는 이것입니다. 꽃꽂이를두면 불안과 스트레스의 느낌, 두 가지 주요 수면 억제제, 그리고 끔찍한 아침에 기여하는 두 가지가 최소화됩니다. (여기서는 놀라운 일이 아닙니다. 숙면을 취하는 것이 쉬운 모닝콜을위한 첫 번째 단계입니다. 더 나은 수면을위한 요령을 알아 보려면 가장 좋은 수면을위한 65 가지 팁을 확인하십시오.) Etcoff와 회사에 글을 쓰십시오. 그들의 발견에 따라, 이 기분을 좋게하는 특전은 며칠 안에 효력을 발휘하기 시작합니다.
물론 낭만적 인 꽃꽂이를 깨운다 고해서 마술처럼 좋은 기분을 영원히 유지할 수는 없습니다. 최소한 사전 조치를 취해야합니다. 애완 동물과 함께 시간을 보내십시오 (동물 주위에 있으면 옥시토신이 향상 될 수 있습니다). 감귤류를 섭취하면 비타민 C가 기분을 좋게한다. 또는 행복을 위해이 70 가지 Genius 핵을 사용해보십시오.
일어나고 빛난다.
Ari Notis Ari는 뉴스와 문화를 전문으로하는 선임 편집자입니다.