크리켓에는 여러 스포츠에서 흔히 사용되는 다양한 기술이 필요합니다. 손과 눈의 협응, 던지기 또는 공을 잡기, 균형과 강렬한 장기 집중이 그 중 일부에 지나지 않습니다. 일관된 연습과 항상 공을보고있는 타자와 같은 크리켓의 요소에이 기술을 적용하면 게임이 크게 개선됩니다.
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타격 기술
남아프리카 크리켓 팀의 전직 감독 인 Bob Woolmer는 "크리켓 예술과 과학"에서 타격에는 5 가지 기본 원칙: "공을보고 공을 놓고 머리를 움직이지 말고 정확한 길이를 판단하고 몸과 발을 올바른 위치로 인도하여 올바른 주사를 선택하십시오."
박쥐를 잡을 때와 같은 긴장감으로 박쥐의 그립력이 자연 스러워야합니다. 긴장감은 운동을 제한하고 기술에 부정적인 영향을주기 때문에 주름을 완화시켜보십시오. 볼링 선수가 접근 할 때까지 박쥐를 들어 올리고 머리를 감추고 볼에 집중하며 선택한 샷에 완전히 집중하십시오.
빠른 볼링 선수, 공중에서 볼을 스윙하는 중견 볼링 선수, 볼을 크게 벗어나 공을 가져 와서 볼링을하는 볼링 선수 등 볼링 선수는 각 플레이어가 배워야하는 기술의 토대. Woolmer는 런업, 셋업, 펼치기, 전달 및 따라 가기의 맥락에서 "추진력, 균형 및 타이밍"에 초점을 맞춤으로써 볼러들이 일관되고 정확해질 것이고 개찰구를 가져갈 수있을 것이라고 썼다..
보울 러는 천천히 시작해야하며 속도가 빨라지고 기세가 올라갑니다. 오른 손잡이 중산 선수 인 경우 왼쪽 팔을 가리켜 볼을 착륙시키는 방향으로 가리 킵니다. 당신의 행동이 펼쳐지기 시작할 때, 당신의 볼링 팔은 360도 회전을 시작할 것입니다. 대상을 눈으로 고정하고 왼발을 터지는 주름에 올려 놓습니다. 당신의 추진력은 자연스럽게 공을 방출하기 위해 팔을 가져올 것입니다. 당신이 자연스럽게 멈출 때까지 계속해서 계속 따라하십시오. 빨리 멈추지 않으면 부상의 위험이 증가합니다.
잡기 기술
잡기에는 5 가지 기본 기술이 필요합니다. 공을 잡기위한 훌륭한 반사 작용, 좋은 손과 눈의 협응, 공에 신속하게 반응하는 기대와 경계, 그리고 기술을 함께 유지하는 정체.
볼이 당신쪽으로 오게되면, 두 손을 사용하고, 계속 움직이 고 공을 주시하십시오. 손가락을 넓게 펼쳐 넓은 표면을 만들기 위해 손가락을 신체에서 멀리하십시오. 공이 당신의 손에 들어갔을 때 손을 뒤로 움직여 공을 쿠션을 넣어보십시오.울머 (Woolmer)가 부르는이 "줄"은 공이 당신의 손에서 튀어 나오는 기회를 감소시킵니다.
기타 수비 기술
볼을 신속하고 효율적으로 골라서 개찰구에 던지면 다른 야수가 좋은 수비가됩니다.
빠른 픽업은 공을 접근 할 때 짧은 단계가 필요합니다. 무릎을 구부리고 가장 강한 발을 공 옆에 놓고 한 손으로 잡으십시오. Woolmer는 "이상적인 던지기는 야구에서 사용되는 것"이라고 설명합니다. 팔을 풀어서 대상에서 어깨 위로 똑바로 던지기 전에 "뒤를 향하도록"어깨 위로 공을 가져옵니다.
