축구 팀의 미드 필더는 체인에서 중요한 링크를 나타냅니다. 그들은 풀백에서 공을 받아야하며 공격자에게 공을 분배하는 방법에 대해 좋은 결정을 내려야합니다. 또한 미드 필더는 고장이 발생하거나 기회가있을 경우 수비와 공격에 대해 유동적으로 충원해야합니다. 당신이이 workhorses의 한살 인 경우에, 당신은 똑똑하고, 적합 하 다재 다능해야한다.
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맞는 방법
수비에서 미드 필더로 이사하는 경우 심혈관 상태를 개선해야 할 수도 있습니다. 미드 필더, 특히 필드의 왼쪽과 오른쪽에있는 필드는 수비에서 플레이하는 것보다 더 많은 엔드 투 엔드를 필요로 할 수 있습니다. 스트라이커로서의 경력에서 물러나고 있다면, 당신은 괜찮은 단거리 선수일지도 모르지만 지구력이 부족합니다. 어느 쪽이든, 비공식 픽업 게임, 실내 축구 또는 팀 메이트 또는 친구와의 일대일 게임을 추가하여 지구력을 향상시킬 수 있습니다. 또는 자살, 셔틀 또는 fartleks와 같은 간격 실행 또는 반복적 인 스프린트를 수행하십시오.
드릴링 스킬
미드 필더에게는 최고의 볼 컨트롤과 패스 스킬이 필요합니다. "공격 축구"에 기고 한 사람들은 가능한 한 많은 훈련을 조립하여 미드 필더가 패스를 신속하게 제어하고 패스를받은 직후에 팀원에게 정확하게 이동시키는 데 사용하도록 권장합니다. 예를 들어 12 x 15 야드의 원추형으로 표시된 두 개의 작은 직사각형을 설정할 수 있습니다. 각 상자에 7 명에서 10 명까지의 두 팀으로 구성하십시오. 박스 "A"에있는 한 팀은 7 개의 패스를 완료 한 다음, 상자 "B"에있는 플레이어에게 공을 전달하여 게임이 계속되는 지점을 얻습니다. 승리 한 팀이 5 점을 얻었을 때까지 플레이 할 수 있습니다. 이 훈련은 메이저 리그 축구 경기 전에 종종 워밍업으로 보입니다.
팀이 전형적인 4-4-2 포메이션을 사용한다면, 4 명의 수비수와 2 명의 포워드 사이에 4 명의 미드 필더를 끼워 넣을 것이다. 두 명의 중견 미드 필더는 수비와 공격 사이의 셔틀로서 팀원과 야당의 입장에 대한 지속적인 인식을 유지해야합니다. 예를 들어, 바르셀로나의 뛰어난 미드 필더 인 안드레스 이니에스타 (Andres Iniesta)는 공을 받기 전에 약간의 언뜻보기 만하면된다고 설명합니다. 그렇게함으로써 그는 원터치 패스라고 불리는 곳으로 볼을 어디로 가야할지 빠르게 결정할 수 있습니다. 좋은 결정을 내릴 때 그는 조언 할 곳: 어디서서야, 어디로 가야하는지, 누가 통과 할 것인지, 어디에서 제공 할 것인지를 결정해야합니다. 이 기술을 습득하는 가장 좋은 방법은 축구 게임에 공식 시간과 비공식 시간을 투자하고 효과가있는 것과 그렇지 않은 것을 평가하여 시행 착오입니다. 생방송과 TV 프로 축구를 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
공격과 득점
