자전거 타기 운동의 기세를 아프게하는 것은 없습니다. 사이클링 신발로 인한 통증은 장거리 라이딩에서 쇠약해질 수 있으며, 라이딩을 멈 추면 오래 동안 고통 스러울 수 있습니다. 통증이 잘못된 크기의 신발에서 발생하거나 발 앞쪽이나 뒤꿈치에 문질러서 움푹 들어간 곳 또는 폐쇄 시스템에서 생길 수 있습니다. 특정 통증에 대한 근원을 진단하면 양말 한 켤레 또는 새로운 사이클링 슈즈 세트를 사용하여 올바른 통증을 교정하고 통증이없는 승차로 돌아갈 수 있습니다.
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구두 사이즈 문제
사이클링 클리트는 발을 자전거 페달에 직접 고정하여 페달 스트로크 동안의 효율성을 향상 시키도록 설계되었습니다. 이는 발이 페달을 당길 때가있을 수 있음을 의미하므로 안전한 착용감은 측면 움직임으로 인한 문지름을 줄이기 위해 특히 중요합니다. 특정 신발에 가장 적합한 것을 결정하기 위해 정상적인 신발 크기 위아래로 여러 쌍의 사이클링 클리트를 시도하고 사이클하려는 양말을 가지고 오십시오. 이상적으로는 발에 가장 적합한 사이클링 슈즈는 스트랩을 사용하여 신발을 느슨하게 할 수 있습니다. 과격한 라이딩 중 발이 약간 부풀어 오를 수 있습니다.
자전거 양말은 발과 클리트 사이에 쿠션을 제공하여 많은 불편 함과 쓰림을 교정 할 수 있습니다. 많은 사이클링 양말은 발 앞쪽에 짠 쿠션이 있습니다. 페달을 밟는 동안 사용하는 힘은 클리트 위에 집중되어 있기 때문입니다. 합성 소재 또는 메리노 울로 만든 사이클링 양말은 피부에서 땀을 흘려 내고, 침투를 방지하고 통증이있는 물집이 생길 가능성을 줄여줍니다.
끈으로 묶여서 타고 갈 준비가되었습니다.아픔을 방지하는 신발을 선택할 때 죔쇠 시스템이 주요 고려 사항입니다. 사이클링 슈즈는 효율성을 높이기 위해 가능한 한 가깝게 맞추어야하기 때문에 끈이나 벨크로 스트랩을 사용하는 폐쇄 시스템을 특정 발 모양에 맞게 쉽게 조정할 수 있습니다. 가장 정확한 착용감을 위해 앞발뿐만 아니라 신발 발가락 근처에서 조정할 수있는 사이클링 신발을 찾으십시오.
편안함을 잡아 끄는 작업
