건강에 도움이되는 생선을 충분히 섭취 할 수없는 사람들에게는 생선 기름 보충제를 복용하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 오메가 3 지방산 EPA와 DHA만이 유일한 성분 일 것으로 예상되므로 라벨에 콩과 같은 몇 가지 다른 성분을 보게 될지도 모릅니다. 콩 감도가 없거나 다른 이유로 콩을 피해야 만하는 경우가 아니라면, 이는 아무런 이유가 될 수 없습니다.
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생선 기름 중 콩에 대한 염려
콩에는 호르몬 인 에스트로겐을 약하게 모방 한 식물성 에스트로겐이 포함되어 있으므로 생선 기름에 첨가제로 사용하는 것에 대해 우려 할 수 있습니다. 피토 에스트로겐은 국립 보건 연구원 (National Institutes of Health)이 집필 한 "영양 보충제 백과 사전 (Encyclopedia of Dietary Supplements)"에 따르면 인간에게 해를 끼치 지 않는 것으로 알려져있다. 어쨌든 생선 기름에 콩의 식물 에스트로젠 성분이 포함되어 있지 않다는 사실을 알고 걱정하지 않으셔도됩니다. 반면에 GMO 작물이기 때문에 콩을 피하려고하는 사람들이 있습니다. 이 경우 단순히 GMO가 아닌 성분을 포함하는 유기 생선 기름을 선택하십시오.
대두 레시틴
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그것은 실제로 유화 능력으로 인해 어유에 첨가제로 추출되고 사용되는 레시틴 분획입니다. 레시틴을 첨가하면 생선 기름이 산화되는 것을 방지 할 수 있습니다. 콩 알레르기가있는 경우, 알레르기 항원 인 단백질의 대부분이 콩 레시틴에서 제거됩니다. 추적 량이있을 수 있으므로 매우 민감한 경우에는 피해야합니다.
