스포츠 탈장은 과거에 겪었던 다른 탈장과 같지 않습니다. 스포츠 탈장은 일반적으로 신체 활동을 통해 스트레스를 받으면 발생합니다. 이러한 유형의 부상은 오랜 시간 동안 당신을 부딪 힐 수 있습니다. 격렬한 운동을하는 엘리트 운동 선수의 경우 스포츠 헤르니아가 전체 경력을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 회복과 재활은 가능하지만 조심스럽게 수행해야합니다.
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다른 헤르 니아와의 차이
더 일반적인 탈장 - 사타구니 탈장 -는 복부 근처의 근육 중 일부 인 사타구니 운하에서 발생합니다. 반면에 스포츠 탈장은 미국의 정형 외과 학회 (Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 복부 근육이나 사타구니 아래쪽의 연조직의 변형이나 찢김으로 인해 발생합니다. 이 눈물은 근육 자체 또는 abdominals의 힘줄이나 인대에서 발생할 수 있습니다.
-경미한 탈장 치료
스포츠 탈장의 초기 치료는 집에서 할 수 있으며 주로 신체 치유 자체에 달려 있습니다. 재활 과정은 대체로 수동적입니다. 예를 들어 상해가 발생한 후 7-10 일 동안 신체 활동을 제거하고 복부를 휴식해야합니다. 하루에 여러 번 얼음을 바르고 복부를 압박하거나 감싸서 팽창으로 인한 통증을 완화하십시오. 염증, 부기 및 통증을 완화하기 위해 이부프로펜과 같은 항염증제를 섭취하십시오. 탈장과 운동을 사용하여 탈장을 치료하는 면허가있는 물리 치료사로부터 물리 치료법을 찾으십시오. 미국 육체 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면, 물리 치료는 4-6 주간의 규칙적인 치료 후에 스포츠 탈장을 치료할 수 있다고한다.
수술 후 재활 (재활)
부드러운 조직에 부분적 또는 완전한 눈물이 생기면 스포츠 탈장 치료에 수술이 필요할 수 있습니다. 이 후, 당신은 물리 치료를 시작하기 전에 수술로부터 짧은 회복 기간이 필요합니다. 이것은 경미한 스포츠 탈장에 대해 수행해야하는 물리 치료와 매우 유사하지만, 부상의 심각성으로 인해 치료가 복부를 치유하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
고려 사항
스포츠 헤르니아의 통증은 휴식을 취한 후에 사라지기도하지만 탈장이 항상 치유 된 것은 아닙니다. 통증은 운동이나 신체 활동을 재개하면 다시 발생할 수 있습니다. 사타구니 탈장과는 달리 스포츠 탈장이 항상 피부 아래에 눈에 띄는 팽창을 일으키지는 않는다는 것을 명심해야합니다. 스포츠 탈장을 제대로 치료하지 않으면 만성 통증이 생겨 스포츠 및 신체 활동에 참여할 수 없게됩니다.
