운동은 심장, 폐, 뼈 및 조직 건강에 유익합니다. 그러나 운동으로 인해 때때로 미심쩍은 운동자를 경고 할 수있는 알려지지 않은 통증이 생길 수 있습니다. 운동 중 흉골이나 유방 뼈의 통증은 다양한 상태 또는 상해의 결과로 발생할 수 있습니다. 대부분의 문제는 단순하고 생명을 위협하지는 않지만 운동을하는 동안 흉골 통증이 있으면 의사와 상담하십시오.
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Costochondritis
Costochondritis는 흉골을 둘러싸고있는 연골의 염증입니다. 운동과 종종 운동에 수반되는 심한 호흡은 costochondritis의 증상을 더 널리 퍼뜨릴 수 있습니다. costochondritis의 증상은 가슴 뼈의 통증과 부드러움, 호흡이나 기침시의 통증, 호흡 곤란 등 심장 발작의 증상을 모방한다는 사실 때문에 놀랄 수 있습니다. costochondritis 감염의 결과 수 있기 때문에 이러한 통증이 발생하면 의사를 방문하십시오. 치료에는 근육 이완제 및 항염증제가 포함됩니다.
염좌
비정상적인 뒤틀림과 돌림 - 특히 코어 운동을 돌리는 것 - 흉골 부위에 근육이 찢어 지거나 연골이 찢어 질 수 있습니다. 통증은 보통 흉골을 따라 느껴지고, 신체 활동에 참여할 때 휴식하고 증가 할 때 통증이 감소하는 경향이 있습니다.
골절
흉골 골절은 운동 중 가을이나 접촉 스포츠에 참가할 때 가슴에 직접적으로 타격이 가해져 발생할 수 있습니다. 흉부 골절의 흔한 증상으로는 통증, 압통, 시각적 변형 및 타박상이 있습니다. 대부분의 흉골 골절은 치료가 끝날 때까지 휴식과 운동을 중단합니다. 내부 장기에 손상을주는 흉골 골절 만이 더 복잡한 치료와 손상 복구를위한 수술이 필요합니다.
협심증
협심증은 흉골 근처 가슴에 단단하고 무거운 느낌을 줄 수 있습니다. 이것은 심장으로가는 혈류가 감소 된 결과입니다. 협심증은 심장 질환의 징후 일 수 있으며 가능한 한 빨리 의사의 치료를 받아야합니다. 메스꺼움, 피로, 숨가쁨, 발한, 현기증 및 불안감 이외에 팔, 목, 어깨, 등 및 턱에 통증이 발생할 수도 있습니다. 육체 운동이나 운동으로 유발 된 협심증은 "안정 협심증"이라고합니다. 이 협심증은 신체 활동 중에 만 발생합니다. 간단한 라이프 스타일 변화는 안정된 협심증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 운동 중에 휴식을 취하고 체중을 조절하며 큰 식사를하지 않고 당뇨병을 관리하고 담배를 피우는 것을 포함합니다.
