설탕 무료 아이스크림 영양

아이스크림은 달콤한 디저트로 오랜 동안 즐기고 있습니다. 설탕이 전혀없는 차가운 크림 맛을 원하는 사람들에게는 설탕이 없거나 설탕을 첨가하지 않은 아이스크림 만 있습니다. 이러한 낮은 칼로리 치료를 제공하는 제조 업체는 허쉬, 에디스, 터키 힐, 블루 버니, Breyer의, 스키니 소, Dreyer의, Clemmy의, 그리고 Baskin - 로빈스를 포함합니다.

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1 회 섭취량 및 칼로리

일반적으로 아이스크림 1 회분은 1 스푼 또는 반 컵입니다. 설탕이없는 아이스크림, 예를 들어 터키의 설탕이 첨가되지 않은 네덜란드 초콜렛은 서빙 당 70 칼로리가 있습니다. Turkey Hill에서 만든 일반적인 네덜란드 초콜릿 맛은 150 칼로리입니다. Edy의 No Sugar Added Triple Chocolate 아이스크림에는 110 칼로리가 있으며 Blue Bunny No Sugar Added Chocolate 아이스크림에는 110 칼로리가 추가되었습니다.

설탕없는 아이스크림의 지방 함량은 대개 0이지만, 영양 사실 라벨을 확인해야합니다. 무 지방 우유가 주요 성분 인 경우 지방 함량은 0 일뿐입니다. 설탕은 지방이 없으므로 설탕이없는 아이스크림에 지방이 많이 함유되어 있습니다. Turkey No Sugar Added 네덜란드 초콜릿 아이스크림에는 지방이 0g, 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤이 있습니다. 그들의 일반적인 네덜란드 초콜릿 맛은 7g의 지방, 4.5g의 포화 지방, 0의 트랜스 지방 및 25mg의 콜레스테롤을 가지고 있습니다. Edy 's와 Blue Bunny 브랜드 아이스크림에서도 비슷한 숫자가 발견됩니다.

탄수화물, 설탕 및 섬유 영양 성분 표시에서 총 탄수화물은 설탕, 섬유 및 때로는 다른 전분으로 분류됩니다. 설탕이 없다는 것이 탄수화물을 의미하지 않는다는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 혈당은 설탕 섭취뿐만 아니라 탄수화물 섭취에 반응합니다. 그래서 설탕을 무료로 먹어도된다는 말은 아닙니다. 터어키 언덕에 설탕을 첨가하지 않은 네덜란드 초콜릿은 탄수화물 약 1 회분 또는 약 당뇨 약 1 회분에 해당하는 총 탄수화물 20g을 함유하고 있습니다. 설탕 5g과식이 섬유 6gm도 있습니다. 일반 터키 힐 네덜란드 초콜릿 아이스크림에는 총 탄수화물 19g, 섬유질 1g 및 설탕 14g이 함유되어 있습니다.