노르 에피네프린은 뇌에서 생성되는 신경 전달 물질입니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 의학적으로 도파민과 세로토닌과 함께 카테콜라민으로 의학적으로 특징 지어지는이 화학 물질은 스트레스 나 두려움의시기에 혈류로 배출됩니다. 특정 보충제는 뇌의 노르 에피네프린 생산을 향상시킬 수 있으며 스트레스와 불안의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에서 노르 에피네프린 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
판토텐산
일반적으로 비타민 B-5로 알려진 판토텐산은 스트레스 경감 비타민 인 것으로 Phyllis Balch는 "영양 치료를위한 처방"의 저자입니다. 이 비타민은 노르 에피네프린 (norepinephrine), 도파민 (dopamine) 및 세로토닌 (serotonin)을 포함한 카테콜라민 (catecholamines) 생성에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 음식 소스의 탄수화물과 지방을 건강한 뇌 세포 생산을위한 에너지로 전환 시키는데 도움을 주며 불안과 우울증을 막아줍니다. 판토텐산은 일반적으로 B 복합 비타민 보충제에서 발견됩니다. 건강 식품 상점 및 약국에서이 비타민을 독립형 보충제로 사용할 수 있습니다.
