농구 경기에서 볼이 농구대를 통해 깨끗하게 떨어지는 경우 그물을 휘젓는 것보다 농구 경기에서 더 좋은 소리는 거의 없습니다. 정기적으로 소음을 들으려면 유체 촬영 기술과 많은 연습이 필요합니다. 농구 촬영을위한 "찌르는 방법"은 농구 코치 인 Tom Nordland의 교육 개념을 기반으로합니다. 이 프로그램은 농구 촬영의 기본 요소를 결합하고 몇 가지 새로운 기술을 제안합니다.
The Swish Method
Nordland는 Apple Computers에서 근무하면서 1989 년에 swish 메서드를 개발했습니다. 노르 드 랜드 (Nordland)는 최근 몇 년 동안 프로 농구 및 아마추어 농구에서 농구 샷 비율이 감소했다고 주장합니다. 그의 신념은 많은 코치들이 올바른 슈팅 스타일을 가르치지 않는다는 것과 많은 선수들이 올바른 방법을 연습하지 않는다는 것입니다. 그의 Swish22 웹 사이트에서는이 기술이 스코어링 속도를 향상시킬 수 있으며 코치 촬영을위한 더 나은 방법을 제시합니다.
Up Force and ReleaseNordland의 주요 원칙 중 하나는 점프 샷에 "힘"을 사용하는 것입니다. 이것은 상향으로 점프하여 생성 된 자연스러운 에너지이며, 그 힘은 팔을 감아 올리거나 감아 올리는 역할을합니다. swish 방법은 flick이나 direct throw보다는 유창한 "push and flop"을 목표로 출시의 우선 순위를 정합니다. Nordland는 바구니에서 가까운 곳에서 훈련을하여 다리 스프링을 발사에 추가하기 전에이 샷을 수행하는 데 필요한 팔과 손의 움직임을 마스터하는 것이 좋습니다.
노르 드 랜드 (Nordland)에 따르면 당신의 정확한 자세는 눈과 바구니에 공을 맞추는 것만 큼 중요하지 않습니다. 마찬가지로 샷을 시작하기 전에 손의 위치가 샷의 매끄러움에 영향을줍니다. 가슴 주위에서 팔뚝을 편안하게하고 느슨하게해야합니다. 이것은 당신에게 운동 전체를 창조 할 수있는 공간을주고 기세를 창출 할 충분한 시간을줍니다. 이 아이디어와 관련된 개념은 "반복성"입니다. 매번 같은 동작을 반복하여 팔과 손을 움직여 동일한 원호와 유형을 재현 할 수 있어야합니다.
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