통통한 소시지처럼 보이는 손가락이 부어 오르면 통증을 느낄 수 있고 운동 능력을 원하는대로 유지할 수 있습니다. 손가락과 손이 붓고 운동하고 경험할 때 육체적으로 불편할 수 있지만 혼자가 아니라는 사실에서 위로를받을 수 있습니다. 신체 활동 중에 팽창하는 손가락은 흔하며 거의 경보를 유발하지 않습니다.
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일반적인 원인
운동 중 손가락 붓기의 원인 중 몇 가지는 널리 퍼져 거의 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 운동을하면 혈류와 체온이 높아집니다. 이러한 변화를 수용하기 위해 혈관이 팽창하여 몸이 식어줍니다. 팽창 과정에서 손가락과 손이 부풀어 오를 수 있습니다. 특히 운동을 할 때 많이 땀을 흘리면 특히 그렇습니다. 운동 중에 발생하는 또 다른 형태의 팽창은 관절 주위의 힘줄의 염증 인 tendinitis의 결과 일 수 있습니다. 손 tendinitis는 손가락과 손목 주위에 붓기를 만들 수 있으며 열렬한 역도를하는 경우 가장 가능성이 큽니다. 무게를 들어 올리기 위해 반복적으로 사용하는 동작은 손목과 손가락에 부담을 줄 수 있습니다.
신체 활동 중 손가락의 붓기와 관련된 더 드문 질환은 저 나트륨 혈증 (hyponatremia)으로 신체가 나트륨 수준이 정상보다 낮습니다. 매일 높은 마일리지를 수행하고 많은 양의 물을 마시는 마라토너와 같은 하드 코어 운동 선수는 저 나트륨 혈증을 유발할 가능성이있는 소규모 인구 중 하나입니다. 과도한 양의 물은 몸의 자연적인 나트륨 수준을 희석 시켜서 전해질 균형을 벗어날 수 있습니다. 손이 붓고, 정신 착란과 구토가 저 나트륨 혈증의 징후입니다. 뇌 손상이나 혼수 등과 같은 합병증을 예방하기 위해 즉시 치료해야합니다.
운동으로 유발 된 손가락 붓기의 원인 중 일부는 치료할 필요가 없으며 운동 후에 혈액 순환과 체온이 정상으로 회복됨에 따라 스스로 해결됩니다. 부어 오른 손가락이 포함 된 Tendinitis 증상은 착빙 및 휴식으로 치료할 수 있습니다. 이는 통증과 염증이 진정 될 때까지 다른 유형의 운동을 선택하는 것을 의미 할 수 있습니다. 저 나트륨 혈증은 의료 전문가가 치료하며 정맥 주사액 및 나트륨 수치를 조절하기위한 약물 투여를 포함합니다.
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