체중 감량을 시도 할 때, 타마 린드 보충제는 시간과 돈 낭비 일 수 있습니다. Tamarindus indica와 Malabar tamarind가 타마 린드 (Tamarind)의 두 가지 과일 인 체중 감량에 도움이 될 수있는 예비 과학이 있지만 체중 감량 주장을 뒷받침 할 증거는 충분하지 않습니다. 당신이 체중을 줄이는 데 도움이되는 약이나 물약처럼, 그것은 사실보다 과장된 것입니다. 타마 린드 (tamarind)와 같은 보충제를 일상 생활에 추가하기 전에 의사와상의하여 사용 및 안전성에 대해 의논하십시오.
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Tamarindus Indica 정보
Tamarindus를 생각하면 Tamarindus indica라고하는 길고 평평한 씨를 뿌린 포드의 이미지를 연출할 수 있습니다. 열대 과일 포드 내부에는 신맛이 나는 갈색 펄프가 있습니다. 과일은 밥과 물고기와 같은 풍미있는 음식에 풍미를 추가하기 위하여 이용된다. 또한 처트니, 카레, 소스, 음료 및 사과 - 버터 같은 종류의 스프레드를 만드는데 사용됩니다.
Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics에 발표 된 2011 년 연구는 비만 유발식이를 먹은 쥐의 Tamarindus indica 추출물이 체중에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구진은 타마 린드 추출물이 쥐에서 상당한 체중 감소를 촉진하는 것을 도왔다. 자연 의학 저널 (Journal of Natural Medicine)에 발표 된 2012 년 연구에서도 타마 린드 추출물을 복용 한 쥐에서 비슷한 결과가 나타났습니다. 타마 린드 추출물이 쥐에게 도움이되었을지라도, 그것이 인간에게 동일한 효과가 있는지 여부는 알려지지 않았으며, 체중 감량에 대한 주장이 이루어지기 전에 임상 연구가 수행되어야합니다.
Malabar Tamarind 정보
말라 바르 타마 린드는 타마 린드 인디 쿠스 (Tamarind indicus)와 같은 열대 과일 인 암모니아 캄보지아로 더 잘 알 것입니다. 음식으로, 과일의 껍질은 보통 건조되고 레몬, 육류, 물고기 및 카레를위한 향료와 같은 레몬과 비슷한 방식으로 사용됩니다. 그것은 또한 음료를 맛 내기 위해 사용됩니다.말라 바르 타마 린드 및 체중 감소
말라 바르 타마 린드의 체중 감량을 담당하는 물질은 하이드 록시 신산 또는 HCA라고합니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Medical Center)는 HCA가 지방 축적을 차단하는 데 도움이된다는 것을 테스트 튜브 연구를 통해보고했으며 식욕 억제에 도움이되는 동물 연구에서 Journal of Obesity의 2011 년 리뷰 연구에서 HCA가 단기 체중 감소를 촉진시킬 수 있지만, 작고, 어떤 주장을 구체화하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
고려해야 할 사항
초본 보충제와 마찬가지로 건강은 타마 린드를 건강 요법에 추가하기 전에 고려해야 할 사항입니다.말라 바르 타마 린드에는 잠재적 인 약물 상호 작용 및 안전 문제가 있습니다. 보충제는 철분, 칼슘 및 칼륨뿐만 아니라 당뇨병 약물, 스타틴 및 혈액 희석제와 같은 다양한 다른 보조제와 상호 작용할 수 있습니다. 임신 중이거나 간호중인 분은 타마 린드 보조제를 복용하지 마십시오. Tamarindus indica와의 잠재적 상호 작용에 대해서는 알려진 바가 적지 만 예방 조치도 취해야합니다.
