치 통증은 쇠약해질 수 있습니다. 특히 이미 강렬한 달리기로 이미 고심하고있을 때. 이상하게 보일 수도 있지만 달리기는 치아에 영향을 줄 수 있지만, 통증의 원인이되는 달리기보다는 흔히 부수적 인 요인입니다. 어떤 경우에는 달리기가 시작될 때 치아가 아플 때 시작하는 것이 우연 일 뿐이므로 실행 후 통증이 계속되거나 치열한 경우 치과에 전화하십시오.
긴장된 턱 근육
몸은 다양한 방식으로 달리는 긴장에 반응하고 일부 사람들은 달릴 때 턱을 움츠 리게됩니다. 통증이 특정 부위에 집중되기보다는 일반화되면 긴장된 턱의 징후 일 수 있습니다. 마사지가 도움이 될 수 있지만, 운동을하면서 근육을 느슨하게 유지하는 데 집중하는 것도 중요합니다. 정기적으로 턱을 움츠 리거나 치아를 갈아 주면 만성 턱 통증을 유발하는 악관절 관절 장애라는 상태가 발생할 수 있습니다. 운전하지 않을 때 증상을 모니터하고 계속하면 치과 의사에게 연락하십시오.
추운 날씨 또는 바람이 많이 부는 날씨에서 달리면 달리기가 잘못 될 수 있습니다. 많은 사람들이 이빨에 차가운 감수성을 경험하고 감기는 입안을 통해 숨을 쉴 때 더 심해질 수 있습니다. 어떤 사람들의 치아는 자연적으로 민감하지만, 미백 요법과 과도한 칫솔질은 감수성을 악화시킬 수 있습니다. 감기에 대한 민감성에 대해 치과 의사와상의 한 적이 없다면, 당신에게 구덩이 나 잇몸 질환이 없도록 약속하십시오.
순환 증가
뛰면 심장 박동이 증가하고 순환이 좋아집니다. 즉, 잇몸과 주변 부위로 혈액이 더 많이 유입됩니다. 충치 나 잇몸 질환과 같은 구강 건강 문제가있는 경우, 순환이 증가하면 욱신 거리거나 일반적으로 민감해질 수 있습니다. 당신이 당신의 입안에 욱신 거리는 감각이나 둔한 통증을 느낀다면, 당신은 충치 또는 잇몸 질환이있을 가능성이 높습니다.음식 감도
운동 전에 탄수화물에 몸을 적실 경우, 치아가 달려있는 음식보다는 먹는 음식에 반응 할 수 있습니다. 충치가 있거나 잇몸 질환과 같은 구강 건강 문제가있는 경우 설탕 함량이 높으면 민감한 치아를 자극 할 수 있습니다. 음식으로 인해 치아가 상처를 입을 때, 그게 뭔가 잘못되었다는 확실한 신호이므로 치과 검진이 필요합니다.
