침실은 안전한 피난처가되어야합니다. 스트레스를 받거나 걱정하지 않고 휴식을 취하고 휴식을 취할 수있는 장소입니다. 글쎄, 우리는 이것을 유감스럽게 생각하지만, 세균에 대해 염려한다면 침실은 당신이 생각했던 성소가 아닙니다. 진실은, 당신의 침실은 당신이 의심하는 것 (침대 벌레)에서 확실히 당신이하지 않은 것 (MSRA라고 불리는 것)에 이르기까지 모든 방식의 건강 위험에 대한 진정한 번식지입니다. 오늘 밤 시트를 씻도록 동기를 부여하는 침실에 숨겨져있는 특정 건강 위험에 대해 읽으십시오. 오늘 밤!
1 먼지 알레르기
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Mayo Clinic에 따르면, 알레르기 방지 침대 덮개 사용, 적어도 일주일에 침구 세척, 실내 습도 유지, 정기적으로 진공 청소기로 청소, 수집 할 수있는 혼란을 제거하는 등 먼지 진드기의 노출을 줄이는 여러 가지 방법이 있습니다 먼지.
2 꽃가루 알레르기
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본질적으로 겨울철을 제외하고는 항상 야외 알레르기 계절에 꽃가루가 머리카락에 붙을 수 있습니다. 머리를 먼저 씻지 않고 침대에 뛰면 머리에 꽃가루가 모두 베개에 닿습니다. 따라서 매일 밤 자기 전에 머리를 부지런히 씻을 계획이 아니라면 베개 케이스를 즉시 교체해야하는 또 하나의 이유입니다.
3 곰팡이 알레르기 및 천식
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물론, 곰팡이는 대부분 부엌, 욕실 및 지하실에서 생겨납니다. 그러나 집이 충분히 축축하다면 침실을 포함한 어느 곳에서나 자랄 수 있습니다. 수면 연구 회사 인 Tuck의 직원들에 따르면 곰팡이는 벽지가있는 곳에서 번성합니다. 따라서 침실 장식은 곰팡이 노출 증상의 원인 일 수 있습니다. 여기에는 물기, 가려움증 또는 적목 현상이 포함됩니다. 천명, 재채기 또는 기침; 콧물; 또는 피부 발진.
4 곤충 물린
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우리는 모두 신비한 물기로 깨어나 침실에 어떤 생물이 숨어 있는지 궁금해했습니다. 당신이 가진 작은 빨간 융기는 거미가 아닙니다. 벼룩과 같은 다른 절지 동물에서 쏘거나 화학 반응의 결과로 훨씬 더 순진하게 맥길 대학교 (McGill University)의 거미 학자 크리스 버드 (Chris Buddle) 박사는 LiveScience 에 말했다. 해결책? 간단합니다: 시트를 씻으십시오!
5 베드 버그
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이 원치 않는 잠자리가 집에 들어 오면 행운을 빕니다. 불행히도, 당신은 말 그대로 어디에서나 빈대를 집어들 수 있지만, 국립 해충 관리 협회에 따르면 호텔이 가장 일반적인 범인입니다. 캘리포니아 주 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존 건강 센터의 가정 의학 의사 인 데이비드 커틀러 (David Cutler)는“침대 버그는“집에있는 집과 밤에는 피부에 붉은 가려운 상처를 남길 수있다”고 말했다..
6 감기와 독감
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가족 중 누군가 (룸메이트, 배우자, 자녀)가 무언가를 쓰러 뜨리면 그것을 잡을 가능성이 큽니다. 프로비던스 세인트 존스 소아과 의사 인 다니엘 간지 안 (Daniel Ganjian) MD는 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV) 및 리노 바이러스와 같은 차가운 바이러스가 집안 곳곳에서 쉽게 튀어 나올 수 있다고 말합니다. 침실에서 가장 많은 시간을 보내면 (하루 8 시간 이상) 공간이 가장 세균이 많은 것으로 가정하는 것이 당연합니다. 누군가가 아플 때해야 할 일은 한 가지뿐입니다: 청소를 시작하십시오!
7 여드름
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갑자기 여드름이 나면서 옆으로 휩쓸려? 베갯잇을 비난 한 다음 세차를 통해 돌립니다. 피부과, 성형 및 레이저 수술 센터의 디렉터이자 설립자 인 데이비드 E. 뱅크 (David E. Bank)는“여드름 여드름은 물질이나 물체가 얼굴에 닿아 서 발생하는 모든 유형의 여드름입니다. "베갯잇을 세탁하거나 규칙적으로 바꾸지 않으면 환경에 쌓인 먼지와 기름, 베개에 닿은 피부와 머리카락이 다시 피부로 옮겨집니다. 모공이 막히게되고 흠이 생길 수 있습니다."
8 손발 구강 질환
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당신이 아이들 주위에 있다면, 당신은 아마 손, 발, 구강 질환에 대해 들어 본 적이 있습니다. 이 바이러스 성 감염은 발진을 일으키며 Orange County의 어린이 병원에 따르면 전염성이 매우 높습니다. 함께 내려 오는 작은 것들이 있다면, 모든 침실을 포함하여 집을 위생적으로 처리하고 문 손잡이와 같이 일반적으로 접촉하는 장소를 확인하십시오.
9 MRSA
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MRSA로 알려진 메 티오 실린 내성 황색 포도상 구균은 피부 농양을 포함하여 다양한 감염을 일으킬 수있는 박테리아의 한 종류라고 Ganjian은 설명합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 MRSA는 수건, 가구와 같은 표면에서 몇 시간, 며칠 또는 몇 주 동안 생존 할 수 있습니다. 손을 씻는 것 외에도 MRSA의 전파를 막는 가장 좋은 방법은 문 손잡이, 전등 스위치 및 옷장 문과 같이 많이 닿은 침실의 표면에 세제와 소독제를 사용하는 것입니다.
10 개의 욕창
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병, 부상 또는 며칠간에 침대에서 많은 시간을 보내면 욕창이 발생할 위험이 있습니다. 존스 홉킨스 의학 (Johns Hopkins Medicine)에 따르면, 욕창은 침대에 누워 있거나 휠체어에 앉아 있거나 오랫동안 캐스트를 착용하여 압박을받는 피부 부위에 형성되는 궤양입니다. 욕창은 사람이 2 시간마다 침대에서 돌아가서 재배치되도록하고 깨끗하고 건조한 상태로 피부를 관리함으로써 예방할 수 있습니다. 매트리스에서 최대한 편안하게 침대에서 편안하게 지낼 수있는 15 가지 Genius 트릭에 대해 알아보십시오.
