성인으로 새로운 친구를 사귀는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 대학에서 사회화 할 수있는 충분한 기회가 왔다가 사라진 후 많은 성인들은 불가능하지는 않더라도 그들의 사회 범위를 확장하기가 어렵다는 것을 알게되었습니다. 직장에서 오랜 시간을 보내고 낭만적 인 관계가 우리 시대의 대부분을 차지하기 때문에 새로운 친구를 사 time 때를 찾기가 그 어느 때보 다 어렵습니다. 실제로 관계 및 관계 스코틀랜드의 연구에 따르면 성인 10 명 중 1 명은 친한 친구가 전혀 없다고합니다. 홀로 느끼는 것은 우울할 수 있지만, 이것이 친구가 영원히 운명이되는 것은 아닙니다. 사실, 자신과 함께 일하기 위해 솔로 시간을 보내는 것이 다른 사람들과 더 건강한 관계를 구축하기위한 첫 번째 단계입니다.
"긍정적 인 사람들을 당신의 인생에 끌어 들이고 싶다면, 그것은 당신과 함께 시작됩니다." Dr. Jaime Kulaga 박사, LMHC, 그리고 인생 코치. "당신이 포기한 분위기가 긍정적 인 태도를 that는지 확인하십시오. 왜 긍정적 인 사람들은 긍정적 인 태도를 유지해야합니까? 부정적인 사람들과 거리를 두십시오. 따라서 당신의 삶에서 긍정적 인 태도를 끌어내는 첫 번째 단계는 바로 긍정적이고 긍정적 인 것입니다. 험담을 피하고 대신 지출하십시오 목표를 세우고 목표를 달성하기위한 에너지, 다른 사람에게 기회를주고 받음, 자신이 갖고 있지 않은 것과없는 것에 중점을 둔 시간을 보내고, 열린 마음과 성장하는 사고 방식을 갖도록 노력하십시오. 더 긍정적 인 사람으로, 당신은 당신의 삶에 비슷한 사람들을 끌어 들이기 시작할 것입니다."
쿨라가 박사는 하루 종일 더 많은 시간을 할애 할 수 없지만, 직업과 개인 생활이 겹치는 것을 허용하면 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만나는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그녀의 추천? 네트워킹 행사에 참석하십시오.
"전문적으로하는 일과 관련된 네트워킹 이벤트를 찾으십시오. 그런 다음 같은 생각을 가진 사람들과 자신을 둘러싼다는 것을 알고 있습니다.이 이벤트에서는 비즈니스를 할 수있는 새로운 사람들을 만나는 것이 아니라 사람들을 만나고 있습니다. "좋아하고, 알고, 신뢰하는 사람들과 비즈니스를하기에 더 적합합니다. 따라서 무언가를 팔기 위해 이러한 이벤트에 가기 전에 친밀감과 여러 번 우정을 쌓을 것입니다."
그래도 자신을 내놓는 것에 대해 염려가 되더라도 옛 친구들과 다시 연결하면 새로운 사람을 만나지 않고도 소셜 서클을 확장 할 수 있습니다. 쿨라가 박사는 바쁜 일정으로 인해 과거의 친구들 중 일부가 소외된 것처럼 느껴지더라도 과거의 사람들이 당신의 의견을 듣고 싶어 할 것이라고 말합니다.
"바쁜 성인으로서 때로는 외로울 수도 있습니다. 그러나 현실적으로, 많은 사람들이 좋은 친구를 가지고 있습니다. 그것은 우리 사회의 급한 일과 사업이 우리를 갈라 놓거나 많은 시간을 함께 보내지 않았기 때문입니다. 예를 들어, 오랜 우정을 되살려주십시오. 그리워하거나 시간을 보내고 재 연결을 원하는지 보지 못한 사람들에게 다가 가십시오."
"당신은 매일 밤 '좋은 옛날'같이 외출 할 수 없다는 이해와 다시 연결해야 할 수도 있지만, 전혀 시간을 함께 보낼 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 한때 당신에게 영감을 준 긍정적이고 동기를 부여하는 사람들과 함께 " 그래도 연결하는 데 어려움을 겪고 있다면 여전히 독신 인 13 가지 이유를 탓할 수 있습니다.
