모든 사람은 후회를하지만, 그 후회는 자신이 생각한 실수를 중심으로 진행된다고 항상 상상합니다. 어쩌면 당신은 당신의 결혼식을 취소 후회할 수 있습니다. 당신이 선택한 남자와 결혼하지 않았 으면 좋겠다. 어쩌면 직장을 그만두고 발리로 이사하고 싶을 지 모르지만 그것이 잘못된 선택인지 걱정할 것입니다.
우리는 지금 우리가 내리는 결정에 매우 중점을 두지 만, Emotion 저널에 발표 된 새로운 연구에 따르면 오래된 속담은 여전히 타당합니다. 인생에서 당신이 후회하는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 하지 않는 것입니다. 하다.
코넬의 심리학자들은 "이상적인 길을 잃지 않았다"라는 제목의 논문에서 한 사람의 자아 감각을 구성하는 세 가지 요소를 확인했습니다. 당신의 실제 자아는 당신이 가지고 있다고 믿는 자질로 구성됩니다. 이상적인 자아는 당신이 원하는 자질로 구성됩니다. 당신의 의무는 당신의 의무와 책임에 따라 당신이 있어야한다고 생각하는 사람입니다.
6 건의 연구에서 수백 명의 참가자들의 반응을 조사한 결과, 연구원들은 인생에서 가장 큰 후회라는 이름을 물었을 때 참가자의 76 %가 하나의 최고 답변을했다고합니다. 그들은 이상적인 자아를 충족시키지 못했다는 것 입니다 .
이것은 우리가 후회를 피하는 방법에 대한 잘못된 태도를 가지고 있음을 나타냅니다. 우리는 규칙을 준수하면 인생을 살 수 있다고하는 세상에 살고 있습니다. 따라서 사회가 당신에게 기대하는 모든 것을한다면 – 좋은 시민이되고, 적절한 시간에 결혼하고, 청구서를 지불 할만큼 충분한 돈을 벌면 – 당신은 행복하고 당신의 인생에 만족할 것입니다. 그러나 이것들은 당신의 자아와 관련된 자질입니다. 연구에서 사람들은 후회가 제한적이라는 것을 알았습니다 (일부는 실제로 관련된 결정에 행동하기 때문에). 그러나 당신의 꿈과 열망에 관해서는, 사람들은 그들이 현실화되지 않은 채로 표류하게 할 가능성이 더 높으며, 그것이 실제로 인생에서 나중에 찌르는 것입니다.
"사람들은 자신의 목표와 목표에 부응하지 않는 것 (이상적인 후회)보다 직무와 책임에 부응하는 데 실패하는 것 (빨리 관련 후회)에 더 빨리 대처할 수 있습니다."
"우리의 삶을 평가할 때 우리는 우리가 이상적인 자아를 향하고 있는지, 우리가되고 싶은 사람이되는지 생각합니다. 그것들은 당신이보고있는 것이기 때문에 당신과 함께 할 유감입니다. 코넬 (Cornell)의 심리학 교수이자이 논문의 저자 인 톰 길로 비치 (Tom Gilovich)는 말했다. " '필수'후회는 도로의 움푹 들어간 곳입니다. 문제는 있었지만 지금은 당신 뒤에 있습니다. 확실히, 고통스럽고 사람을 괴롭힐 수있는 우리의 '필수'자아를 살지 못하는 것이 확실히 있습니다. 영원히, 너무나 많은 위대한 픽션은 그 사실을 정확하게 이용합니다. 그러나 대부분의 사람들에게 이러한 유형의 후회는 그들이 이상적인 자아에 미치지 못하는 방식에 비해 훨씬 많습니다."
연구 결과에 따르면 사람들이 "옳은 일을"하도록 장려하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 사람들이 그들의 희망과 꿈에 따라 행동하는 것이 필수적이며, 그것들을 무기한으로 계속 해제하는 것이 일반적이지 않다는 것을 확립해야합니다.
길로 비치는 "단기적으로 사람들은 무 활동보다 행동을 후회한다"고 말했다. "그러나 장기적으로 무 활동 후회는 더 오래 지속됩니다."
또한 우리 자신의 무 활동에 대한 변명을 그만 둘 필요가 있음을 암시합니다. 항상 공부하고 싶었던 언어를 배우십시오. 오랫동안 이야기 해 온 아시아를 통해 배낭 여행을 떠나십시오. 몇 년 동안 고개를 숙이고있는 책을 쓰십시오. 내일 떠나지 마십시오. 오늘만 있습니다. 우리가 나중에 후회하는 것들에 대해 더 알고 싶다면, 사람들이 50 대 가장 후회하는 50 가지를 확인하십시오.
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다. 다음을 읽으십시오
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