하루 종일 체육관에서 새로운 도시를 찾거나 격렬한 땀을 흘린 후 마침내 앉을 기회가 생겼을 때 발에 불이 붙는 것처럼 느껴질 것입니다. 그러나 하루 종일 직장에서 책상에 앉아 있는데도 여전히 발을 아프게하는 문제를 발견한다면 발병 문제가 더 커질 수 있습니다. 발이 정기적으로 아프면 발 통증의 가장 흔한 원인에 대해 계속 읽으십시오.
아치가 평평 해졌습니다.
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아프는 발의 근본 원인은 아치 일 수도 있고 오히려 부족할 수도 있습니다. 발이 평평하지 않으면 평발로 알려진 상태 일 수 있습니다. 일반적으로 통증이 없지만 Mayo Clinic은 발꿈치 나 아치 부위에서 발 통증을 유발할 수 있다고 언급합니다. 의사가 당신을 평발로 진단하고 상태가 통증의 원인이라고 판단하면 증상을 제한하기 위해 맞춤형 아치 지지대를 주문할 수 있습니다.
레이 노병이 있습니다.
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레이 노병 또는 레이노 현상은 사지로의 혈류 감소를 특징으로하는 상태입니다. 관절염 재단에 따르면 발에 Raynaud가있는 사람들은 가장 작은 온도 변화에도 반응하여 따끔 거림과 마비를 경험하는 경우가 많습니다. 온도 변화가 심할수록 반응이 더 힘들어집니다. 일반적으로 아프고있는 발이 레이노의 결과인지 여부를 알 수 있습니다. 레이노의 발자국은 흰색 또는 파란색으로 변하고 있는지 여부에 따라 나타납니다.
새로운 운동화가 필요합니다.
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운동화를 몸보다 오래 사용하면 조깅 할 때마다 발이 심하게 아플 수 있습니다. 신발이 닳을수록 패딩과 보호 기능이 떨어지기 때문에 가혹한 포장 도로에서 발을 보호 할 수 있습니다. 운동화를 얼마나 자주 교체해야합니까? REI의 신발 전문가에 따르면 러닝화는 300-500 마일마다 교체해야합니다.
힘줄에 염증이 있습니다.
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건염 (또는 건의 염증)은 발목과 발목에서 발생할 수 있습니다. 부드러움과 관절통을 유발하는이 상태는 반복 운동이나 닳은 운동화를 착용 할 때와 같이 힘줄에 반복적으로 스트레스를 가하여 발생합니다.
발바닥 근막염이 있습니다.
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발이 아프고 이유를 모른다면 발바닥 근막염이 범인 일 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 발바닥의 두꺼운 조직 밴드의 염증으로 인한이 상태는 발꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 이는 발목 통증에서 가장 큰 불쾌감을 유발하는 경향이 있습니다. 당신이 그것을 걸어 갈수록 아침 천천히 천천히 좋아집니다.
발 뒤꿈치 박차가 있습니다.
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Mayo Clinic Sports Medicine Center의 공동 책임자 인 Edward R. Laskowski 박사 는 Mayo Clinic 웹 사이트를 통해 설명했듯이 뒤꿈치 박차는 "발꿈치 뼈의 앞쪽에서 시작하여 아치를 향한 뼈의 성장입니다. 네 발. " 클리블랜드 클리닉은 이러한 유형의 성장을 가진 사람들은 결과적으로 불편 함을 느끼지 않지만 발 뒤꿈치 박차가있는 20 명의 환자 중 단 한 명만이 고통을 느끼고 있다고 발을 체크 아웃 할 가치가 있다고 말합니다.
통풍이 있습니다.
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통풍은 폐기물 인 요산이 바늘 모양의 결정으로 변형되어 몸의 조직으로 변할 때 발생하는 일종의 관절염입니다. 관절염 재단 (Arthritis Foundation)에 따르면, 이 염증성 질환의 가장 흔한 첫 징후 중 하나는 종종 질병이나 부상을 겪는 엄지 발가락의 통증과 붓기입니다.
당신은 bunions가 있습니다.
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어떤 사람들은 발 안쪽에서 뼈 돌출부가 어떻게 나오는지 알아 봤는데, 엄지 발가락이 특이한 각도를 띠게 했습니까? 이것들은 bunions라고 불리우며, 상대적으로 흔하지 만, 발가락 뼈가 천천히 변하기 때문에 고통 스러울 수 있습니다 (심지어 관절염을 일으킬 수도 있음). 미국 정형 외과 의사 아카데미에 따르면, 가벼운 아저씨 통증은 보통 더 넓은 신발을 신고 아저씨 보호 패드에 투자함으로써 완화됩니다. 그러나 걷기에 어려움이 있다면 수술을 고려해야 할 시점에 도달했을 가능성이 있습니다.
골관절염이 있습니다.
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관절염 재단에 따르면 가장 일반적인 관절염 형태 인 골관절염은 관절의 뼈를 보호하는 연골이 무너져서 뻣뻣함, 통증 또는 심지어 완전한 운동 손실을 유발할 때 발생합니다. 발에 관한 한, 골관절염은 엄지 발가락에서 가장 흔하게 나타나지만 중족 부에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물은 일부 환자의 골관절염과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 다른 환자는 코르티손 주사 또는 수술과 같은보다 침습적 인 조치를 통해서만 완화됩니다. 최적의 건강 상태를 유지하는 데 도움이되는 추가 정보는 40 세 이후에 의사에게 절대로 거짓말해서는 안되는 40 가지를 확인하십시오.
