체중이 증가하면 허벅지, 엉덩이 또는 브래지어 밑에서 튀어 나오는 원치 않는 육체 층에 상관없이 그것이 어디로 갔는지 알 수 있습니다. 그러나 당신이 체중을 잃을 때 모든 것이가는 곳은 훨씬 더 미스터리입니다. 화장실에 갈 때 시스템에서 플러시됩니까? 근육으로 변합니까? 아니면 잠에서 마술처럼 증발합니까?
확실하지 않은 경우 걱정하지 마십시오. 혼자가 아닙니다. 뉴스 웹 사이트 The Conversation은 최근 150 명의 의사, 영양사 및 개인 트레이너에게 이와 동일한 질문을했으며 98 %는 결장을 통해 탈출하거나 근육으로 변하거나 에너지로 다시 전환한다고 생각했습니다..
3 명의 보건 전문가 만이 정답을 냈습니다. 즉 지방이 이산화탄소와 물로 바뀐다는 것입니다. 소변과 땀을 통해 약 16 %, 호흡에서 84 %를 방출합니다. 즉, 대부분 몸에서 지방 을 실제로 호흡합니다 .
그것은 꽤 시원하고 지방에 대해서만 사실이 아닙니다. 먹는 대부분의 음식은 폐를 통해 배출됩니다. 불행히도, 더 깊게 숨을 깊게들이 쉬는 것이 완고한 복부 지방을 제거하는 데 도움이된다는 의미는 아닙니다.
움직일 때만 지방을 이산화탄소와 물로 변환 할 수 있습니다. 좋은 소식은 신진 대사 속도를 두 배 또는 세 배로 높이기 위해 반드시 땀을 흘릴 필요가 없다는 것입니다. 오래 걸거나 가벼운 청소를하면 칼로리가 소모되고 동시에 수명이 길어질 수 있습니다!
