거의 모든 사람이 자신의 삶에서 괴롭힘을 당했으며, 누군가의 의도적 인 악의와 잔인 함의 대상이되는 것이 얼마나 끔찍한 지 잘 알고 있습니다. 그러나 누군가가 괴롭힘을 당했는지 또는 괴롭힘 행위를 초래했는지 여부에 관계없이, 괴롭힘과 싸우는 가장 중요한 방법 중 하나는 괴롭힘이 왜 그런 식으로 행동해야하는지 느끼는 이유를 간단히 이해하는 것입니다.
Bullyproof Your Child for Life 의 카운슬러이자 괴롭힘 전문가이자 저자 인 Joel Haber 박사에 따르면 , 괴롭힘은 자연과 육성의 복잡한 조합에서 나옵니다.
"어떤 사람들은 더 공격적인면에서 태어나고 일부는 덜 키우지 만 양육은 공격적인 디스플레이를 가져 오거나 줄일 수 있습니다"라고 그는 말합니다. "강력한 역할 모델을 통한 괴롭힘 행동의 역할 모델링은 중요한 역할을합니다."
면허를 취득한 결혼 및 가족 치료사이자 인간의 진실한 마음의 저자 인 Hanalei Vierra는 사실상 모든 괴롭힘에서 발견 할 수있는 성격 특성이 하나라도 있다면 불안한 사람들이며 종종 행동을 모방하고 있다고 말합니다. 그들은 스스로 목격했거나 경험했습니다.
"이것은 아마도 그들이 어린 시절에 자란 환경이 한때 자신에 대해 많은 부끄러움과 굴욕을 경험 한 곳이라는 것을 의미합니다." "괴롭힘에 대한 욕구 또는 욕구는 자존심과 자존심을 회복해야하는 근본적인 필요에서 비롯됩니다."
하버 씨는 누구나 공격적으로 행동하고 때때로 깡패처럼 행동 할 수 있지만 대부분의 사람들은 자신이 다른 사람에게 해를 끼칠 때 자신의 행동을 후회하고 수정할 수있는 충분한 공감을 가지고 있다고 말합니다. 그러나 소수의 사람들이 "유 전적으로 행동하여 일관되게 행동하고 공격적인 경향을 수정할 수는 없습니다."
그러나 온라인 세계에서 괴롭힘은 어떻습니까?
소셜 미디어 및 기타 온라인 플랫폼이 괴롭힘을당하는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 진실은, 보통 사람들에게 기대되는 공감 반응을 효과적으로 약화 시켰습니다. 하버에 따르면 기술은 공격적으로 행동하는 사람들이 자신의 행동이 미치는 영향을 피할 수있게 해준다고한다. 그들은 일반적으로 공감을 느끼는 즉각적인 신호를 얻지 못합니다.
하버드 대변인은“이는 괴롭힘 행동을 사용하지 않은 다른 사람들의 행동이 일반적으로 즉각적이고 직접적인 피드백을받지 않기 때문에 참여할 수있게한다”고 말했다.
Vierra는 소셜 미디어의 익명 성이 "괴롭힘을위한 완벽한 장소"가되어 괴롭힘이 책임감을 느끼지 못하거나 자신의 나쁜 행동을 후회하게한다는 데 동의합니다. 그는 온라인 세계가 종종 괴롭힘을당하는 사람들에게 "온 램프"역할을 할 수 있기 때문에 대면 사회 규범에 의해 부과되는 일반적인 수표 없이도 낯선 사람을 괴롭히는 것을 더 쉽게 할 수 있다고 말합니다.
온라인 또는 IRL에 관계없이 괴롭힘 행동을 유발하는 요소를 이해하면 최상의 반응은 대개 동일합니다. 감정적 인 반응을 제한하십시오. 괴롭힘에 따르면, 괴롭힘은 그들이 유발 한 반응을 쫓아 내고 원하는 것을 주면 괴롭힘이 자신에게 미치는 힘을 보여줌으로써 더 많은 공격을 유발할 수 있습니다.
"괴롭힘을 당할 필요성을 느낀다면, 특히 온라인에서 응답하기 전에 휴식을 취하는 것을 멈추고 생각하고 같은 메시지가 아프고 고통없이 전달 될 수 있는지 확인하십시오." "누군가가 같은 메시지를 나에게 전달했을 때 어떤 느낌이 드는지 스스로에게 물어보십시오. 공감을 자신의 기압계로 사용하십시오."
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