당신이 새벽까지 파티를 좋아하는 밤 부엉이라면, 다음 날이나 그 밖의 나머지 주에 잠을 자겠다고 말함으로써 모든 시간 동안 머무르는 것이 정당 할 것입니다.
그러나 국립 과학 아카데미 (National Academy of Sciences) 의 절차에 발표 된 새로운 연구에 따르면, 밤새 잠을 잃으면 베타 아밀로이드라고 불리는 뇌의 플라크가 즉시 증가합니다. 알츠하이머 발병.
연구를 수행하기 위해 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (NIAAA)의 연구원들은 PET 스캔을 사용하여 22-72 세 사이의 건강한 20 명의 건강한 사람들의 뇌를 분석하고 뇌와 비교했습니다. 약 31 시간 동안 깨어있는 사람들의 스캔. 그들이 발견 한 것은 수면을 잃은 사람들은 뇌에서, 특히 알츠하이머 병에 가장 취약한 시상과 해마에서 5 %의 베타 아밀로이드 증가를 보였습니다.
연구의 표본 크기는 매우 작았으며 연구자들은 다음날 추가 휴식을 취하여 축적을 되돌릴 수 있는지 여부를 분석하지 않았습니다.
그러나 Drs. 이 연구를 주도한 NIAAA 신경 영상 연구소의 Ehsan Shokri-Kojori는 "샘플이 작더라도이 연구는 인간 두뇌의 베타 아밀로이드 부담에 대한 수면 부족의 부정적인 영향을 보여 주었다"고 말했다.
그 결과는 70 세가 넘는인지 적으로 건강한 사람들의 "과도한 주간 졸음"이 베타 아밀로이드의 축적으로 인해 치매를 유발할 수 있다는 것을 발견 한이 연구와 같은 다른 최근 연구와도 일치합니다.
따라서이 연구는 건강에 중요한 일관된 수면 패턴이 중요하다는 것을 나타내는 연구의 일부입니다. 치매를 일으키는 것 외에도 충분한 수면을 취하지 않으면 체중 증가, 기억 상실, 기분 불균형, 고혈압, 면역 체계 약화 및 성욕 저하가 발생할 수 있으며 심장병 및 당뇨병의 위험이 증가한다는 것은 말할 것도 없습니다.
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