인생의 목표는 행복을 추구하는 것만 큼 가치가 없습니다. 당신이 추구하는 승진이나 당신이 구애하는 사랑의 관심과는 달리, 행복에 대한 탐색은 전적으로 본질적이며, 당신의 기대를 잘 지키는 한, 그것은 당신의 이익에만 작용할 수 있습니다.
그러나 행복해지기위한 모든 노력에도 불구하고 (자조 서적! 요가! 마음 챙김 명상!) 미국 사람들은 그다지 성공적이지 못했습니다. 한 해리스 여론 조사에 따르면, 2017 년 전체 미국인의 33 %만이 전체적으로 행복하다고 응답했습니다. 2007 년과 2016 년 사이 미국은 유엔의 세계 행복 순위에서 3에서 19로 떨어졌습니다.
Yikes. 무엇을 제공합니까?
글쎄요, 당신이 전통적인 지혜를 믿는다면, 그것은 당신이 스트레스를 받거나, 판단력을 느끼거나, 외로움, 과로 또는 성취되지 않은 느낌을 갖기 때문입니다. 그러나 London School of Economics and Political Science의 훌륭한 행동 과학 교수이자 훌륭한 책 Happiness By Design 의 저자 인 Paul Dolan 에게 물어 보면 불행 할 것 같은 또 다른 이유가 있습니다. 좋은 친구.
Dolan에 따르면, 집에서 1.6km 이내에 사는 친구가있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 25 % 더 행복하다고 생각합니다.
Dolan은 그의 책에서“주변 사람들은 생각보다 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다. "우리는 주변 사람들의 감정을 모방하고 흡수하기 위해 자동적이고 무의식적으로 연결되어 있습니다. 다른 사람들이 당신의 행동과 행복에 매우 중요하기 때문에, 가족과 친구의 근접성은 새로운 것을 생각할 때 고려해야 할 것입니다. 어떤 위치 결정을위한 기본적인 시작 질문은 '내 행복에 가장 공헌하는 사람들은 어디에 살고 있습니까?'
그러나 기억하십시오. BFF에서 블록을 위로 움직여 분위기가 치 솟을 것으로 예상한다는 의미는 아닙니다. 연구에 따르면 실제로 이러한 긍정적 인 효과를 가져 오는 사람들이 방문 할 것으로 나타났습니다. 사실, 대부분의 날 만나는 친구가 있으면 일년에 $ 100, 000를 벌어들이는 것과 같은 금액으로 복지가 향상됩니다.
미쳤지? 그러니 친구를 만나기 위해 시간을 차단하십시오. 어쩌면 당신은 그들이 거리 위로 올라가도록 설득 할 수도 있습니다. 그리고 더 많은 행복 해킹을 위해, 당신이 영원히 생각하는 방식을 바꿀 행복에 관한이 50 가지 사실을 확인하십시오.
