툴시 차는 서양에서 거룩한 바질 차로 일반적으로 알려져 있습니다. 차는 인도에서 5, 000 년 전에 기원했다. Tulsi는 차 덤불에서 비롯된 것이 아니기 때문에 기술적으로 차가 아닙니다. 대신, 그것은 바질과 같은 가족 출신이며, 초록색 또는 녹색 차와 같은 방식으로 준비 되더라도 초본 주입으로 간주됩니다. 툴시는 "허브의 여왕"으로 불리우며 의학의 아유르베 다 시스템에 필수적입니다. 그러나, tulsi 차의 체중 감량에있어서 유용성은 기껏해야 접선입니다.
잠재적 혜택
털씨 차는 면역 체계를 강화하고 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 심장 질환을 예방하고 스트레스를 줄이며 힘과 지구력을 향상시킬 수 있다고 주장한다. 소화 촉진, 항암 작용을하는 자유 라디칼과 싸우고, 간을 돕고, 염증을 완화시키고 감염을 퇴치합니다. 그러나 Learn-About-Tea 웹 사이트. com에는 tulsi 차의 잠재적 이익에 대한 긴 목록에 체중 감량이 포함되어 있지 않습니다.
아유르베딕 (Ayurvedic)으로 알려진 인도의 의학 체계는 오랫동안 건강과 의약 혜택을 위해 달시차를 사용 해왔다. Ayurvedic 큐어. com은 tulsi 차가 산화 방지제와 adaptogen 속성을 모두 가지고 있다고 말하면서, 후자는 몸이 스트레스를 해소하고 정신, 신체 및 정신을 균형있게 유지하는 것을 돕는다 고 말했다. 전통적으로, tulsi 차는 감기에서 복부 벌레, 두꺼운 정자까지 모든 것을 치료하기 위해 아유르베 다 의약에서 사용되어 왔습니다. 그러나 체중 감량은 전통적으로 tulsi tea의 장점 중 하나입니다.
체중 감소
Organic India 웹 사이트에 따르면 tulsi 차는 "체중 감소를 촉진 할 수있는 소화 및 건강한 신진 대사를 강화합니다." Fruits n Vegetables 웹 사이트는 따뜻한 tulsi 물로 하루를 시작할 것을 제안하는 체중 감량 프로그램을 제공합니다. 약간의 생강과 함께 10 개의 tuisi 잎을 끓여서 준비했습니다. 이 사이트에는 tulsi가 소화 기계를 청소하고 간 기능을 돕는 데 도움이 될 수 있다고 명시되어 있으며, 이는 간 기능 저하에 중요한 역할을한다고합니다. 그러나 tulsi가 체중 감량을 촉진한다는 견해를지지하는 과학적 증거는 없습니다.부수적 인 혜택
그러나 tulsi tea는 간접적 인 방식으로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 카페인을 함유하고 있지 않은 커피 나 차에서 지터를 예방할 수있는 카페인이 없습니다. 다이어트시 신경을 진정시킬 수있는 적응증이라고합니다. 그리고 칼로리가 적어서 다이어트하는 사람들에게 좋은 음료가됩니다.
고려 사항
당신은 tulsi 차를 마시면 건강상의 이익을 얻을 수 있습니다. 웹 사이트 인 Organic India에 따르면 임산부와 2 세 이상의 어린이는 안전합니다. 허브 나 허브 공식을 사용하기 전에 건강 관리 공급자에게 확인해야합니다. 그러나 미국 심장 학회 (American Heart Association)에서 권고 한 바와 같이 특정 음식이나 음식의 종류를 강조하는 체중 감량 계획에 대해 빠지지 마십시오."신선한 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단, 전 곡물 및 지방이없는 저지방 유제품과 신체 활동은 사람들이 체중 감소를 관리하고 유지하는 것을 도울 수 있습니다 …"미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면.
