매년 5 억 명의 트윈 키즈가 구워집니다. 이 치료법은 1930 년에 처음 제공되었으며 현재는 Hostess가 제작합니다. Twinkies는 바닐라 맛을내는 크림을 감싸는 바닐라 스펀지 케이크를 특징으로합니다. 그들의 인기에도 불구하고 Twinkies는 영양 가치가 거의 없습니다.
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칼로리 및 Macronutrients
Twinkie에는 150 칼로리가 들어 있습니다. 총 지방 4.5 g 중 2.5 g이 포화되었다. Twinkie는 27g의 탄수화물과 1g의 단백질을 함유하고 있습니다.
기타 영양 정보
Twinkies에는 각각 20mg의 칼슘이 들어 있습니다. Twinkie는 약의 220 mg에 1,500 mg 한도를 권장합니다. Twinkie는 일일 권장 섭취량 300mg의 콜레스테롤 20mg을 제공합니다. Twinkies는 다른 비타민, 미네랄 또는 다른 영양소를 상당량 제공하지 않습니다.
우려 사항
Twinkie에는 19g의 설탕이 들어 있는데, 거의 5 tsp와 같습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 설탕 섭취량을 6 tsp로 유지할 것을 권장합니다. 여자와 9 tsp를 위해 일 당. 남자는 하루에. Twinkies는 섬유 또는 추가 영양을 제공하지 않는 정제 된 밀가루로 만듭니다.
고려 사항
안주인은 케이크 제품 중 몇 가지에 대해 100 칼로리 팩을 만듭니다. Twinkie Bites는 지방이 5 g 인 미니 케이크 3 개를 100 칼로리 포함합니다. 튀긴 트 윙키 족은 인기있는 공정한 음식입니다. 이 준비 방법은 칼로리가 420g으로 증가하여 지방이 34g으로 증가합니다.
