권투는 종종 한 번에 여러 기술을 습득하는 선수가 필요하기 때문에 "달콤한 과학"이라고합니다. 녹아웃 펀치가 가장 주목을받는 동안, 새로운 전투기는 펀치를 막는 법을 배워야한다는 것을 빨리 깨닫습니다. 스포츠에서 성공하려면 권투 선수가 펀치를 막고 피하는 방법을 이해해야합니다. 권투에 최고의 전투기는 펀치를 차단하고 공격 공격에 신속하게 대응할 수 있습니다.
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잽을 막아라.
스트레이트 잽은 복싱에서 가장 자주 사용되는 펀치이므로 펀치를 방어하는 방법을 아는 것이 중요합니다. Joe Frazier는 자신의 책 "Box Like the Pros"에서 항상 자신의 얼굴 앞에서 두 손을 들고 자신을 지킬 것을 조언합니다. 이 위치에서는 시도하지 않고 펀치를 막을 수 있습니다. 상대방이 잽을 던지면 장갑과 팔뚝이 펀치의 충격을 흡수합니다.
->패닝 패닝
복싱에서 패리는 직선 펀치를 막는 효과적인 방법입니다. 미국 아마추어 복싱 코치 앨런 Lachica는 당신이 왼쪽 장갑의 작은 도랑으로 오른쪽 십자가를 parry 수 있다고 말합니다. 이렇게하면 상대의 펀치를 뒤집어 상대방에게 노출시킵니다.
펀치 잡기
이 기술은 종종 잽을 방어하는 데 사용됩니다. Lachica는 속력과 기세 때문에 힘 펀치를 잡는 것을 피하기 위해 조언합니다. 잽을 잡으려면 오른손을 얼굴 앞쪽에 놓고 들어오는 펀치를 "감싸고"잡으십시오. 턱이 끼지 않도록하고 장갑을 얼굴 가까이에 두십시오. 펀치를 잡으려고 손을 내밀지 마라. 균형을 유지하기 위해 등 받침을 회전 시키십시오.
어퍼컷 차단
어퍼컷 차단은 다른 펀치에 대한 방어와 다릅니다. 상대가 웅크 리기 자세에있을 때 대개 어퍼컷을 던질 것입니다. 어퍼컷을 막기 위해, 장갑의 손바닥이 아래로 향한 상태에서 턱 아래에 오른쪽 장갑을 유지하십시오. 이 위치에서, 당신은 어퍼컷을 잡을 수 있습니다. 왼쪽 어깨쪽으로 턱을 감싸주세요.
States and Sparring
웨스트 포인트 (West Point)의 미 육군 사관학교의 복싱 훈련 매뉴얼은 적절한 차단의 토대가 가드의 입장임을 설명한다. 정확한 태도 이외에도 종종 다양한 차단 기술을 연습합니다. 당신은 당신이 수비에서만 일하는 동안 상대방이 펀치를 던지는 상황 별 스파링으로 이것을 할 수 있습니다. 그림자 차단은 차단 기술을 향상시키는 또 다른 효과적인 방법입니다. 당신의 상상력을 이용하여 들어오는 공격으로부터 방어하십시오. 빈번한 연습으로 블로킹은 잘 훈련 된 복서에게는 제 2의 본성이 될 수 있습니다.
