테니스는 수십 가지의 미묘한 변형이있는 세 가지 기본 스트로크로 구성됩니다. 자신의 샷 스타일과 기법을 개발할 수 있지만 기본적인 스트로크를 마스터해야합니다. 테니스 스트로크를 가능한 한 많이 다른 유형으로 향상 시키십시오. 게임은보다 다양하고 강력하며 효과적 일 것입니다.
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서브
당신이하는 모든 게임에 봉사해야합니다. 서브는 랠리를 시작하고 샷을 반환하지 않고 점수를 매길 수있는 기회를 제공합니다. 스타일을 제공하는 것은 플레이어간에 놀랄만큼 다양하지만 전문 게임에서는 플레이어가 엄청난 힘으로 공을 쳤음을 알 수 있습니다. 일반적으로 서브에는 라켓과 함께 넓은 오버 헤드 호가 포함되어 있으며 최대 힘으로 볼을 치기 위해 몸무게를 앞으로 이동시킵니다. 공이 상대방의 서빙 박스 밖으로 떨어지면 나간다. 이러한 이유로 당신은 힘을 발휘하기 전에 정확성을 목표로해야합니다.
포핸드 샷은 테니스 선수의 복귀 샷의 상당 부분을 차지합니다. 견고한 포어 핸드는 대부분의 다른 유형의 샷보다 더 많은 힘과 정확성을 제공합니다. 이러한 이유로 플레이어는 공이 그들에게 다다를 때 포핸드의 올바른 위치에 들어가려고합니다. 완벽한 포핸드는 운동량을 생성하고 허리 둘레 수준의 히트를 만듭니다. 힘은 다리에서 엉덩이, 어깨에서 팔, 손목까지 순서대로 라켓에 전달됩니다.
백핸드 샷은 팔이 몸 전체를 스윙하면서 공을 치는 것을 포함합니다. 당신은 정확한 서브 또는 어색한 위치로 이동하려는 플레이어가 백핸드로 플레이하도록 강요받을 수 있습니다. 추가 된 힘과 컨트롤을 위해 많은 플레이어들이 백핸드를 할 때 양손으로 라켓을 잡습니다. BBC는 대부분의 전문가들이 양손 백핸드 스트로크를 사용한다고 말합니다. 파워 샷은 어깨 뒤로 라켓을 당기고 등을 돌리는 것과 관련이 있습니다. 공을 주시하고 머리를 힙 높이에서 공과 연결되도록 라켓을 크게 돌리십시오.
Lobs, Drops and Volleys
로브는 그물에 가까운 플레이어를 넘어 볼을 넣거나 강한 포지션을 회복하는 동안 시간을 벌 수 있습니다. 로브는 공을 공중에 높이 치고 언더 핸드 스윙을합니다. 적용 할 힘의 정도를 아는 것은 실습을 필요로합니다. 드롭 샷으로, 마지막 순간에 라켓 스트로크를 부드럽게 만들어서 볼에서 파워를 꺼내서 그물 위로 그냥 떨어 뜨려야합니다. 아마추어 선수에게는 발리슛이 힘들다. 발리슛을 할 때 공중에서 공을 만나야 튀어 나오기 때문에 뛰어난 반응과 판단력이 필요합니다.
변형
테니스 스트로크는 라켓 머리의 각도, 적용된 힘 및 코트의 위치에 따라 약간 변경됩니다.예를 들어, 라켓 각도를 조정하면 공 위에 톱 스핀을 만들 수 있습니다. 백핸드에서 라켓을 더 평평하게 유지하면 백핸드 슬라이스가 생성됩니다. 그물에 공이 더 낮은 바운스를 전달합니다. 숙련 된 플레이어는 다리를 통해 타격하거나 오버 헤드 스매시를 시도하는 등 어려운 샷을 시도 할 수도 있습니다.
