척골 신경 손상 사이클링에서

스포츠 손상 게시에 따르면 핸들 바 마비 라 불리는 척골 신경 손상이 열렬한 자전거 타는 사람에게 자주 발생할 수 있습니다. 이것은 척골 신경의 염증에서 기인합니다. 이 신경의 자극은 팔꿈치 나 손목에서 발생할 수 있으며, 보통 승마 중에 팔에 흡수되는 진동과 충격으로 인해 발생합니다. 이 조건은 산악 자전거 타기 및 오프로드 자전거 타기에서보다 일반적으로 발생합니다. 자전거의 휴식과 변경은 핸들 바 마비가 발생하는 것을 방지하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해부학

해부학

척골 신경은 새끼 손가락 쪽 또는 손바닥, 손의 2/3의 피부와 전방 팔뚝의 굴근 근육을 공급합니다. 척골 신경이 영향을받을 때 감각의 변화가 반지와 새끼 손가락에 발생할 것입니다. 이 신경은 손목이나 팔꿈치에 제한 될 수 있습니다.

증상 및 증상

증상 및 증상은 핸들 바 마비가 척골 신경에 영향을 줄 때 달라집니다. 자극의 조기 발병시, 신경의 염증은 따끔 거림이나 무감각의 형태로 느껴질 수 있습니다. 척골 신경의 손상이 계속됨에 따라 통증, 약화 및 그립 강도 감소가 발생할 수 있습니다. 치료

척수 신경 손상 치료의 첫 번째 단계는 휴식과 얼음이다. 규칙적인 착빙과 함께 휴식은 2 ~ 4 주 동안해야 할 수도 있습니다. 부목은 또한 신경의 자극을 피하기 위해 권장 할 수 있습니다. 비타민 B 복합체를 보충하면 스포츠 상해 게시판 (Sports Injury Bulletin)에 따라 신경 손상을 빨리 치료할 수 있습니다. 비 스테로이드 항염증제 및 스테로이드는 담당 의사가 처방 할 수 있습니다. 상태가 지속되고 치료되지 않으면 신경을 압박하는 수술이 마지막 수단입니다.

예방

척골 신경의 자극을 방지하기 위해 덧대어진 장갑은 신경이 덜 악화되는 것을 막기 위해 자전거 타기를 계속할 수 있습니다. 핸들과 좌석의 위치를 ​​변경하면 척골 신경 손상을 방지하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 핸들이 너무 낮거나 자전거 프레임이 너무 크면 핸들 바가 늘어나거나 도달해야합니다. 또한 시트가 앞으로 기울이면 손목과 팔뚝에 추가적인 무게와 압력이 가해집니다.