허벅지와 엉덩이 통증 다리를 교차시

[리뷰] 끝내야 할 것들에 고하는 경고, 사무엘 베케트의 부조리극, 연극 ‘ì—

[리뷰] 끝내야 할 것들에 고하는 경고, 사무엘 베케트의 부조리극, 연극 ‘ì—
허벅지와 엉덩이 통증 다리를 교차시
허벅지와 엉덩이 통증 다리를 교차시
Anonim

다리를 건너는 동안 허벅지와 엉덩이를 계약하고 구부릴 수 있습니다 flexor 근육을 장착 위치에있는 동안 다른 한쪽 다리를 가지고 있습니다. 다리를 건너려는 동안 몸의이 부위에 통증이 느껴지면 관절의 만성적 인 건강 상태 또는 부상의 징후 일 수 있습니다. 상태에 따라 경미한 통증에서 날카로운 통증에 이르기까지이 간단한 다리와 엉덩이 움직임을 완료 할 때 통증이 심각 할 수 있습니다.

오늘의 비디오

앞 허벅지 통증

앞 허벅지 통증이나 상지 통증은 많은 원인에 기인 할 수 있으며 다리를 건너 려 할 때 나타날 수 있습니다. Dynamic Chiropractic의 Joseph D. Kurnik에 따르면 전 허벅지 통증은 신경근 손상 또는 요추에서 비롯된 신경과 관련된 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 이 원인은 최근에 다리를 다치게하거나 타박상을 입히지 않았거나 다른 방식으로 근육에 해를 끼치 지 않은 경우에 더욱 그렇습니다. 요추 부위의 관절이 자극되면 관련 신경에 압력이 가해지고 특히 허리 관절을 구부릴 때 대퇴부 상부 통증으로 이어질 수 있습니다.

좌골 신경통

다리를 건너려고 할 때 허벅지 또는 고관절에 통증이 발생할 수있는 또 다른 원인은 좌골 신경통입니다. 좌골 신경통 (Sciatica-Pain)에 따르면 org 웹 사이트에서, 다리를 건너는 자세는 엉덩이와 엉덩이 밑과 허벅지 위쪽으로 흐르는 좌골 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 다리를 횡단해도이 상태가 시작되지는 않지만 신경을 자극 할 수 있습니다. 특히이 위치에 장기간 앉아있을 때 더욱 그렇습니다.

미국 정형 외과 학회에 따르면 근육 긴장은 많은 사람들, 특히 운동 선수가 어느 시점에서 경험할 수있는 흔한 부상입니다. 스트레인은 실제적으로 어떤 근육에서도 발생할 수 있으며, 특히 부상 직후에 많은 고통을 초래할 수 있습니다. 허벅지 또는 엉덩이 근육 긴장을 앓고있는 동안 다리를 건너는 것은 동작을 완료하기 위해 근육을 수축시킬 필요가 있기 때문에 매우 고통 스러울 수 있습니다.

고려 사항

다리를 건너려고 시도하는 동안 허벅지 근육이나 고관절에 통증이 있으면 통증이 가라 앉거나 상태가 치료 될 때까지이 운동을하지 않거나 자세를 취하는 것이 좋습니다. 상태의 중증도 나 통증의 원인에 따라이 휴식 기간은 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 휴식 후에 통증이 완화되지 않으면 담당 의사에게 문의하십시오.