미 해군 기본 훈련을 완료하기 전에 반드시 3 등 클래스 대원 자격을 취득해야합니다. 해군 내의 고급 직급 자격을 얻으려면 추가 테스트가 필요하지만 모두 스윔 스킬 평가 테스트에 기초합니다. 해군 수영 지침에 명시된대로 시험을하는 동안 편안하게 느껴지도록 충분히 편안해야합니다.
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수영 기술 평가
기본적인 수영 능력 평가는 가슴 깊은 물에서 15 야드 수영하고, 15 야드의 물을 머리 위로 흘려 보내고, 1 분 동안 물을 흘리고, 1 분 동안 엎드려서 뜨는 능력을 측정합니다. 기본적인 수영 수업은이 모든 기술을 가르치므로 기본 교육을 시작하기 전에 편안하게 수영을해야합니다. 해군은이 최소한의 기술 테스트를 통과하지 못한 사람들을위한 치료 수영 수업을 제공합니다. 그러나 군대에서는 패스가 아니라 요구 사항을 초과하는 것이 목표입니다. 제 3 종 수영 선수를위한 수영 테스트에는 기본적인 수영 스킬 평가 테스트가 포함되어 있으며, 사람이 외출 한 상황에서 부유 장치 없이도 오픈 워터에서 생존 할 수 있도록하는 몇 가지 기술이 있습니다.
딥 워터 점프
5-10 피트 플랫폼에서 심해에 뛰어 들어 쉽게 표면으로 돌아갈 수 있어야합니다. 이 활동은 점프 우주선을 시뮬레이트하고 신체 위치 관련 규칙을 수반합니다. 허리를 구부리지 말고 머리를 꼭 잡아야합니다. 다리는 발목을 넘어야하고 팔은 가슴을 넘어야합니다. 당신은 당신의 턱 아래에 새끼 손가락을 넣어 손을 꽉 조이고 코를 꼬집어 내 팔을 사용해야합니다. 이것은 물에 부딪 치는 충격으로부터 당신의 그립을 잃지 않도록합니다.
50 야드 수영
수영장 옆에 멈추지 않고 50 야드를 헤엄을 칠 수 있어야합니다. 앞 크롤링, 평영, 배영 및 기본 배영에서 적절한 기술을 입증해야합니다. 해군은 각 뇌졸중에 대해 주로 호흡 및 추진 기술과 관련하여 매우 구체적인 지침을 제공합니다. 각 뇌졸중에 적절한 걷어차기를 배우고 수중을 내뿜는 법을 배우십시오. 그러면 숨을 내쉴 때만 흡입해야합니다. 최적의 추진을 위해 팔과 다리 움직임을 조정하는 연습 기술.
플로트 / 인플레이션
일어날 수있는 플로트 및 의류 인플레이션은 구조를 기다리는 동안 떠 다니는 기술이기 때문에 기술은 확실해야합니다. 제 3 종 수영 선수 테스트에서는 코와 입을 통해 숨을 내쉬고 입을 통해 숨을들이 쉬기 위해 목에 피봇을 쳐서 5 분 동안 엎드린 자세로 플로팅해야합니다. 팔과 다리의 움직임은 당신을 표면에 유지해야하지만 과도한 위치 이동은 받아 들일 수 없습니다.인플레이션 테스트의 경우, 셔츠와 바지에 공기를 채우는 방법을 사용할 수는 있지만 전체 과정에서 표면 가까이 있어야합니다. 옷을 움직이지 않고 부 풀릴만큼 충분히 부 풀릴 수 있어야합니다. 고뇌와 침몰은 허용되지 않습니다.
