농구는 강도가 높고 빠르게 움직이는 스포츠이기 때문에 선수는 다리와 무릎 부상에 대해 낯선 사람이 아닙니다. 무릎 관절염은 무릎 관절염에 대한 지원을 제공하지만 심한 부상을 입을 때는 강한 중괄호를 대치하거나 법정에서 벗어나지 않습니다. 의사와상의하여 항상 무릎 관절이 당신을 밖으로 끌어 내리고 법정을 달려 나가는 데 적합한 도구인지 확인하십시오.
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무릎과 농구
농구를 할 때 무릎이 상당히 꺾입니다. 당신이 뛰어 내릴 때 그들은 당신을 위쪽으로 추진하며, 당신이 착륙 할 때 충격을 많이 흡수합니다. 또한 무릎은 갑자기 고속 방향 변경을 할 때 다리를 안정시키는 데 도움이됩니다. 이 모든 것들을 조합하면 무릎 부상 위험이 커집니다. 스포츠 의학 센터의 에드 맥 플러린 (Ed McLaughlin) 박사는 농구 선수들이 다른 스포츠 종목보다 무릎 부상이 더 많다고 말합니다.
->무릎 관절 기본 사항
무릎 관절은 신축성이 좋고, 보통 네오프렌 재질의 소매를 사용합니다. 다양한 크기로 제공되며, 너무 압축하지 않아도 무릎에 꼭 맞게 착용해야합니다. 일부는 더 많은 유연성을 허용하기 위해 열린 무릎 뼈 영역을 가지고 있으며 다른 영역은 추가적인 지원을 위해 완전히 둘러싸여 있습니다. 전복시 무릎 보호대 대신 무릎 보호대를 착용하도록 설계되지 않았습니다. 대신, 그들은 약하거나 아픈 무릎에 대한 지원을 제공합니다. 그러나, 무릎 관절은 앞면에 여분의 패딩이 포함되어 있기 때문에 부상 당하면 부상으로부터 무릎 보호에 도움이됩니다. 이 슬리브의 패드는 무릎이 자연스럽게 움직일 수 있도록 유연합니다. 패딩 된 버전은 압축 지원을 제공하는 표준 무릎 슬리브처럼 약한 무릎을 지원하도록 설계되지 않았습니다.
슬리브가 어떻게 도움 받는가
근육통이나 경련이있을 때 슬리브는 농구 기술을 향상시키는 것일 수 있습니다. 그것은 무릎 위나 아래의 영역을 지원하고 영역이 열을 유지하는 데 도움을 주며 종종 유연성과 속도를 증가시킵니다. 무릎 관절은 또한 항상 무언가를 입는 것이 아니기 때문에 무릎 운동을 더 잘 알게 해줍니다. 이 여분의 초점은 고유 감각으로 뇌를 돕거나 무릎이 항상있는 곳을 아는 것입니다.
기타 옵션
무릎 관절 만이 관절을 지탱할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 처방전없이 구입할 수있는 괄호는 때때로 금속 프레임이 포함 된 뻣뻣한 소재 주변의 훅 앤 루프 클로저를 사용하여 필요에 따라 지원 크기와 양을 조정할 수 있습니다. 이러한 유형의 지원은 공동 유연성을 제한하는 경향이 있습니다. 무릎 관절처럼,이 괄호는 필요에 따라 개방형 또는 폐쇄 형 무릎 관절 부위가있을 수 있습니다. 심각한 부상이나 수술에서 회복 할 수 있도록 고안된 것이 아니므로 슬리브 나 버팀대를 선택하기 전에 무릎 문제에 대해 의사와상의하십시오.
