게실의 존재 - 대장에서 작은 주머니 모양 파우치 -는 게실증으로 알려져 있으며 증상이 거의 없습니다. 게실에 음식물, 대변 또는 박테리아가 붙어 있으면 염증 또는 감염됩니다. 이 상태는 게실염으로 알려져 있습니다. 일반적으로 대부분의 게실염 환자는 창자가 치유 할 수 있도록 저 섬유식이 요법을 따라야합니다. 그러나 각 개인은 독특하며 어떤 사람들은 특정 음식에 대해 증상이 악화 될 수있는 반면 다른 사람들은 그 음식을 견딜 수 있습니다.
피할 야채
게실염이 재발하는 동안 피부 나 종자가있는 날 채소와 브로콜리가 포함 된 고 섬유질 야채는 피하십시오, 브뤼셀 콩나물, 당근, 콜리 플라워, 아티 초크, 샐러리, 가지, 옥수수, 감자, 피부, 시금치, 케일, 토마토 및 스쿼시. 펄프 나 씨앗이 든 야채 주스는 피해야하며 매끄러운 채소 주스는 하루에 4 온스로 제한해야합니다. 게르마늄, 양배추, 고추, 브로콜리, 사탕 무우, 버섯, 양파, 오크라, 리마 콩, 파스 닙, 브뤼셀 콩나물과 같은 가스 형성 야채도 게실염으로 피해야합니다.
피할 다른 식품저 섬유식이로 피하는 다른 식품에는 통밀 빵, 통밀 파스타 및 현미와 같은 통 곡물; 스킨과 생과실; 펄프로 주스와 과일 주스를 자른다. 말린 콩, 완두콩, 렌즈 콩. 견과류, 씨앗 및 이들을 함유 한 제품은 피해야합니다. 기름기 많은 튀김과 설탕 같은 제품도 출입 금지 구역입니다. 설탕 유당이 많은 우유 및 유제품은 제한되어야합니다.
반 직관적 인 것처럼 보이지만, 게실염이 일어나는 동안 제한하는 고 섬유질 음식은 대부분 게실염을 예방하기 위해 섭취해야합니다. 스탠포드 대학 메디컬 센터 (Stanford University Medical Center)는 하루 30 ~ 35 그램의 섬유를 얻는 방법을 제안합니다. 섬유질이 많은식이 요법과 함께 적절한 수분 섭취가 권장됩니다. 요구르트와 된장과 같은 프로 바이오 틱 식품이 도움이 될 수 있습니다.
정상적인 식단으로 돌아 가기
Diverticulitis 증상에는 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 극도의 복통이 포함될 수 있습니다. 플레어 업 (flare-up)을 위해 저 섬유식이 요법을 따랐고 이러한 모든 증상들이 해결되면 의사가 좋아하는 한 섬유 함유 식품 (야채 포함)을 천천히 되돌릴 수 있습니다. 유제품이나 곡물과 같이 제한적이었던 다른 건강 식품을 점차 추가 할 수 있습니다.
