# 1 해독 음식
잠자는 동안 체중을 줄이고 싶습니까? Eat This, Not That!의 제작자 인 David Zinczenko는 잠자리에 들기 전에 항상 한 가지 일을 공유합니다.
체중 감량과 관련하여 때로는 가장 작은 조정이 가장 큰 차이를 만듭니다. 알다시피: 마요네즈 대신 겨자를 선택하고 에스컬레이터 대신 계단을 타면서 지방 크림과 설탕을 넣은 대신 커피를 검은 색으로 마신다. 글쎄, 자몽을 더 먹는 작은 체중 감량 불가사의 목록에 새 항목을 추가 할 차례입니다. 그렇습니다. 연구자들은 그 마법의 힘을 이해하기 시작했지만 자몽 섭취를 늘리면 지방 연소 세포의 잠금을 해제하고 단 6 주 만에 허리에서 1 인치를 벗길 수 있습니다. 나쁘지 않아요? 자세한 내용은 비디오를 확인하십시오.
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