시력의 일부 변화는 노화의 자연스러운 부분 일 수 있지만 흐린 시력은 안구 질환의 징후 일 수 있습니다. 시력 저하의 한 원인은 황반 변성이라고 불리는 상태입니다. 비타민 D 결핍은 황반 변성의 위험을 증가시킬 수 있지만 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
오늘의 비디오
비타민 D
비타민 D는 생선, 달걀, 간과 같은 약간의 음식에 존재합니다. 이 비타민은 또한 많은 유제품에 첨가됩니다. 피부가 햇빛에 노출되면 몸도 비타민 D를 만들 수 있습니다. 비타민 D의 주요 역할 중 하나 인 Dietary Supplements Office는 신체가 칼슘을 흡수하도록 돕는 것입니다. 비타민 D는 또한 세포 성장, 염증 및 신경 근육 기능을 조절합니다.
흐릿한 시력의 원인
흐릿한 시력은 한쪽 눈이든 양쪽 눈이든, 여러 가지 눈 문제가있는 증상입니다. 때때로 EyeHealthWeb은 안경이나 새로운 처방 렌즈의 필요성을 나타낼뿐입니다. 반면 황반변 성과 같은 더 심각한 증상은 흐린 시력을 유발할 수 있습니다. 시력이 흐려지면 검안사 나 안과 전문의에게 철저한 검사를 받으십시오.
황반변 성에서 비타민 D의 역할은 아직 조사 중이지만 일부 연구는 비타민 D의 적절한 수준이이 질환을 예방하는 데 중요 할 수 있음을 제시합니다. 2011 년 4 월 "JAMA 안과학"에 발표 된 연구에 따르면 비타민 D 섭취가 증가하면 75 세 미만의 여성에서 황반변 성의 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. "신경 생물학 (Neurobiology of Aging)"에서 2012 년에보고 된 또 다른 연구에 따르면 비타민 D가 염증을 줄이고 시력을 향상시킵니다.
비타민 D 보충제
