구루병, 골연화증 및 골관절염과 같은 여러 가지 질병을 예방하는 데있어서 비타민 D의 역할은 널리 받아 들여지고 있습니다. Linus Pauling Institute에 따르면 비타민 D가 칼슘 균형, 인슐린 분비, 면역 및 혈압 조절에 중요한 역할을한다는 것이 분명합니다. 또한 다발성 경화증, 당뇨병 및 암에 대한 비타민 D가 부족합니다. 최근에, 2011 년 현재, 과학계는 낮은 수준의 비타민 D와 정신적 혼란을 연결하고 있습니다.
비타민 D 만들기
태양으로부터 자외선에 노출되면 피부의 화학 반응이 시작되어 표피의 콜레스테롤과 같은 화합물을 자극하여 프리 비타민 D를 생성합니다, Michael F. Holick은 "Nutrition Reviews"에서 다음과 같이 설명합니다. "이 previtamin D는 25-hydroxyvitamin D라는 화학 물질로 바뀌는 혈류를 통해 간으로 옮겨집니다. 그러나 몸이 그것을 이용할 수 있기 전에 신장은 1,25-dihydroxyvitamin D 비타민 D를 보충제 또는 식품으로 섭취하는 경우에도 비슷한 경로가 뒤 따른다. 정상적인 혈중 비타민 D 농도는 36 ~ 50 ng / ml입니다.
정신 혼란은 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 의해 방향 감각 상실, 명확성 결여, 의사 결정의 어려움 및 기억력 문제를 분명하게 수반 할 수 없다고 정의됩니다. 무관심, 무질서해진 사고 및 의식의 변화 수준 (예: 경계 또는 조심성과 무기력 부족)이있을 수 있습니다. 혼란이 갑자기 나타나거나 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 때로는 일시적 일 수 있으며 때로는 혼란이 치료할 수없는 영구적 일 수 있습니다. 그 원인에는 알코올 중독, 뇌종양, 뇌진탕, 질병, 낮은 혈당치, 약물 및 가능한 낮은 수준의 비타민 D가 포함될 수 있습니다.
정신 혼란 또는인지 기능은 저농도의 혈청 비타민 D에 긍정적 인 연관성이있을 수 있으며, "Archives of Biochemistry and Biophysics. " 본 연구에서는 정신 혼란 증상이있는 61 세에서 92 세 사이의 노인 32 명을 영양 상태로 평가했다. 혈액 샘플을 채취하여 비타민 D 수치를 측정 한 결과, 32 명의 환자 중 25 명이 낮은 혈청 비타민 D 수치를 보였다. 이것은 낮은 혈청 비타민 D 수치가인지 손상의 한 요인 일 수 있다는 결론을 이끌어 냈습니다.
비타민 D, 노화 및 정신 혼란