모든 여드름과 마찬가지로, 등 뒤의 여드름은 죽은 피부 세포, 흙 및 기름이 섞인 막힌 땀구멍으로 인해 발생합니다. 일부 국소 치료법을 사용하는 동안 피부를 개선 할 수는 있지만, 등쪽에 도달하기가 어렵습니다. 일단 멈 추면 여드름이 다시 튀어 나올 수 있습니다. 고용량 비타민 보충제는 항산화 제 및 피부 치유 지원을 제공하여 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 비타민은 건강 관리 전문가의 감독하에 만 복용해야합니다.
종합 비타민 종합 영양제
비타민 결핍의 결과로 여드름이 생기면, 부족한 비타민을 정확히 찾아내는 것이 어려울 수 있습니다. 또한 많은 비타민이 시너지 효과가 있으며 섭취시 다른 비타민의 필요성이 커질 수 있습니다. 매일 복용량이 많은 종합 비타민제를 복용하십시오. 그러나 필립스 발치 (Phyllis Balch)의 책 "영양 치료를위한 처방 (Prescription for Nutritional Healing)"에 따르면이 미네랄은 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에 요오드가 들어 있지 않은 것을 선택하십시오. "
비타민 C와 E
항산화 제인 비타민 C도 도움이 될 수 있으며 Balch는 면역 체계를 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이된다고 말합니다. Balch는 또한 피부 조직에서 콜라겐을 수복해야 할 필요가 있다고 말합니다. 그녀는 1 일 1,000 ~ 1,600mg의 완충 된 비타민 C를 매일 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 E는 또 다른 항산화 제입니다. 그것은 조직 치유와 회복을 향상시키는 것으로 생각됩니다.Balch는 매일 400 IU의 비타민 C를 섭취하고 최대 흡수를 위해 d-alpha-tocopherol 형태를 포함하는 보충제를 선택하는 것을 제안합니다.
