임신 중 오심은 임신 4 주부터 임신 24 주까지 지속될 수 있습니다. 이 메스꺼움은 음식을 억제하고 일상 생활을하는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 두 가지 자연 요법으로 임신성 메스꺼움 증상 인 비타민 B-6과 생강을 줄일 수 있습니다.
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비타민 B-6 및 임신 메스꺼움
2009 년 3 월 "대체 및 보완 의학 저널"에 발표 된 연구에 따르면 1 일 1,000 밀리그램의 생강 캡슐을 복용하면 메스꺼움 증세가 호전되었다, 구토가 감소 할 가능성이있다. 이 양은 때로는 하루에 4 번 250mg 복용량으로 나누어집니다.이 치료법 중 하나가 다른 것보다 효과가 있는지에 대한 증거가 상충됩니다. 2009 년 12 월 "조 산술 (Midwifery)"에 발표 된 연구에 따르면 비타민 B-6와 생강은 구토 횟수를 줄이는 데 똑같이 도움이되지만 생강은 구토 완화에 더 효과적이었습니다. 2013 년에 "산부인과 국제 산부인과 (Obstetrics and Gynecology International)"에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 메스꺼움과 구토를 완화시키는 생강과 비타민 B-6의 유익한 효과 사이에는 큰 차이가 없다는 것이 발견되었습니다. 그러나 두 번째 연구에서는 첫 번째 연구로 비타민 B-6의 복용량을 두 배로 사용했는데 이는 결과의 차이를 설명 할 수 있습니다.
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